Вес 91.400 плюс 100 гр. Расстроилась.

Не расстраивайся, 100 гр это же ерунда. Граммы постоянно вверх-вниз ходят. Главное, чтобы килограммы вниз шли))

Спасибо Лена.
Сегодня минус 300 гр. 91.100. Ура!
Вчера не было ужина совсем. В 15 пообещали пюре и стейки с гриля и салат. Ещё арбуз на десерт и все я была полная и ничего больше не хотелось. Воды зато 3 литра выпила.
Сегодня завтрак на работе будет в 10 утра
Кофе с молоком без сахара. 50 кк
Йогурт с овсянкрй и фруктами 200 гр 250 кк
2 печенья 50 кк
Итого 350 кк. Что то маловато, ну да ладно.
Всем хорошего продуктивного дня!

Обед в 15 часов.
Курица с гриля и салат грамм 300. 300кк

Ужин в 18.00
Пицца из кабачка 250 гр 250 кк
Крылышки варёные 200 гр 200 кк
Арбуз 300 гр. 100 кк
Итого 550 кк
За день 1250 кк
Шаги 7500.
Вода пока 1.5 литра но до сна выпью ещё пол литра точно.

Добрый вечер.
Все сегодня 91.200 плюс 100 гр.
Завтрак в 10.00
Кофе с молоком 50 кк
Йогурт с фруктами и овсяными хлопьями 250 кк
Печенье 50 кк
Итого 350 кк
Обед 15.00
Супгороховый 300 мл 300 кк
Стейк 75 гр 100 кк
Салат из капусты 150 гр 100 кк
Итого 500 кк
Ужин будет в 18 часов.
Салат из капусты
И крылышки с аэрогриля.

Доброе утро.
Вес 92,00
Я в шоке от чего я отекла? От горохового супа или капустный салата?