М@рг@рит@
Мне не удалось добраться именно до мышцы, в смысле прощупать ее руками, хотя точки боли вполне конкретные. Что касается массажа - у нас тут походу подмена понятий)) потому что массаж в моем понимании - то с чем можно обратиться к специалисту, условному массажисту васе пупкину, и нет, подвздошные мышцы никто не массирует, я узнавала. Если мы говорим о разминании - я этим занимаюсь всякий раз как хочется встать/лечь обратно/ перевернуться + обезболивающий крем, реально помогает.
Походу, я не буду покупать лирику. Мне лучше, и мне норм с ксефокамом. Надеюсь, через неделю уже все будет хорошо.
Сегодня спала не просыпаясь от боли. Выспалась. (встала с любимым Шшш, но это уже почти нещитово))

Купила вакууматор, сегодня в восторге много чего упаковала)) Наткнулась на аудиокнигу, психология. Потом как-нибудь поделюсь какую. Но для меня она очень в тему, очень.. во спасение просто.. Как жить если на жизнь больше нет ресурса. Очень своевременно нашла.
Калории считаю, в ужасе.

Много или мало?


Блин - вот у меня стала болеть ягодица. Пошел сделал МРТ тазобедренных суставов и к травмотологу. Тот говорит - суставы у вас норм. Это грушевидная мышца. От грыжи L5-S1
Делайте упражнения.
А спать ложисься - начинает стрелять по всей ноге. Хрень какая то и не знаешь теперь к кому и зачем

LOL0
Написала и все слетело.. аж бесит.
Вам к неврологу, у меня все началось с грушевидной мышцы и закончилось не очень хорошо)
Лучше сделать мрт поясницы до консультации, неврологу будет проще разбираться с происходящим. Лечится лекарствами, массажем, физрой, похудением, ношением корсета, когда работаете с тяжестями.
Могу свои назначения скинуть)
У меня тоже бьет током в ногу, ниже колена, весьма неприятно, с весны, но у меня при ходьбе. И честно, это херня по сравнению с болью ночью))) поэтому не затягивайте с лечением)

Лето@
Скинь пожалуйста в лс

Аня, у меня целый пакет висит на стенке с МРТ. Толку от него? Только бабки потрачены.

Ходил к нейрохирургу - вы не наш клиент Когда убьют - тогда и приходите

LOL0
В этом пакете есть свежее мрт поясницы?)
Нейрохирурги не неврологи, у них узкая специализация)

Лето@

Я уже боюсь ходить к неврологу Два раза ходил - она меня отправила в центр РС ( рассеяного склероза)
Там отправили на исключение синдрома БАС.

Хаха - что его исключать? Если жить осталось 3-5 лет

LOL0
Не. Лично я бы хотела жить лет до 90, очень желательно - в своем уме и в своем саду, хотя бы, если нельзя дом)
А потом повторить. Небо над планетой уж больно красивое.

Бабуля моя 102 осилила. В деревне. Потом в городе доживала. Помню гулял с ней. Ветром сдувало