Анна Солнце
ну да, пишу-пишу, потом 10 раз отправить нужно, немного раздражает, так что читаю и мысленно кого куда надо посылаю, а писать ... в след. жизни получится.
tiagnitania73 100%
Мы с Аней поняли, что все это аэро-акробатика не для нас, из меня только аэрогриль можно сделать, тетенька паровая.

Вера, посмотрела твоё меню. Я б сдох от голода. Где мясо (одно крыло не считается)?))

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

У нас есть такой журнал отложенной записи к врачу на сайте, если самим никак не получается записаться. Я себя пыталась записать в очередь, на меня, правда, не отреагировали, а вот мужу аж 2 раза перезванивали и записывали к врачам в соответствии с описанными пожеланиями по времени

Если один начинающий в группу приходит, то план тренировки под него не перестраивается) Но тренер за новичками следит и помогает при необходимости. А так же говорит, что им стоит пробовать сделать, а что посмотреть, как делают остальные или предлагает какой-то облегченный вариант. Не все упражнения проходят на весу, в воздухе, большая их часть все же с касанием пола ( ногами, не головой!)
Девочки, матов у нас нет и не должно быть, они будут только мешать! Нужно просто рассчитывать свои силы во время силовых висов или переворотов и чувствовать, как руки удерживают стропы, не сползают ли. Я всегда контролирую себя и перехватываюсь покрепче во время таких упражнений.

На фото как раз тот переворот, на котором наша девушка сорвалась. В нем нет вообще ничего сложного. Просто нужно крепко держаться за стропы. Даже я могу))) А та девушка на 20 лет моложе)))
Случится может на любой тренировке что угодно, мы не застрахованы от этого. И тренер тут не виноват. Если что-то новое, то он объясняет и показывает, как надо делать, а как нельзя.

Добавлено спустя 8 минут 10 секунд:

На моё меню, наверное, не слишком интересно будет смотреть) Я ем довольно однообразно. За нутриентами не слежу))) Мне главное не перебрать и не уйти в зажор со сладостями и булками)
Ящериц на даче очень много и они не боятся людей) Эта ящерица спокойно взирала, как мы бегаем её и фоткаем со всех ракурсов))) Просто лежала на крылечке и грелась на солнышке))) Когда кот на даче, ящерицы прячутся, потому что он их ловит))) Но поскольку на кота стала охотиться лиса, его пришлось увезти домой. Теперь ящеркам полная свобода)))

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:

Не, мы девушки воспитанные, во время тренировки не выражаемся))) Вот когда штанга или гантеля на ногу упадет, тут, конечно, без матов не обойтись)) А мордой вниз спикировать можно и без выражений)))

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:

А какое мясо? Я свинину не люблю и вообще не мясоед. Мне курицы хватает) Белка, вроде нормально. У меня же сыр, творог или греческий йогурт всегда в меню. Калорийность, вроде, не низкая.
Вот и на меня тоже обычно врачи не реагируют))) Даже на вызов не всегда приходят))) Мы с тобой, видимо, пациенты платной медицины.

Да, в основном я ем курицу, реже говядину, свинина жирная, её не ем. Никакие творожки/яйца/сыры мне мяса не могут заменить, буду жутко голодная

Это точно)))

Сегодня отвезла мужа на вокзал и уже к 6 ч. утра была дома. Снова легла спать, потому что жутко не выспалась. Легла то я в 2 ч. ночи, а встала в 4:30 утра. Да ещё заснула не сразу! Считай, почти не спала. А я сейчас очень тяжело переношу недосып, раньше такого не было.
Уснуть я смогла, наверное, только в 8:30 и около 10 ч. проснулась. Позавтракала и потопала в поликлинику на диспансеризацию. Приняли меня строго по записанному времени, хотя народу не было вообще! Давление мне не измерили, записали с моих слов))) Хорошо, что я утром его измерила дома! Заполнила анкету с кучей вопросов. Навыписывали разных направлений на кровь, на ФЛГ, ЭКГ, маммографию, на мазок и на какульки))) После чего мед.работница ( не врач же сидит на этой бумажной работе) увидела, что все направления она выписала на какую-то другую фамилию))) И стала что-то исправлять, а что-то переписывать))) В соседнем кабинете почти сразу сделала ЭКГ и измерили глазное давление. Медсестра, которая это делает, чем-то недовольна с утра, бурчала сквозь зубы. И заставила посидеть минуты 3-4 в коридоре, хотя пациентов не было, создавала видимость занятости, наверное. Но я то видела, когда заглядывала в кабинет, что она стоит и просто пялится в окно!
Завтра с утра пойду сдавать кровь и делать маммографию. Что хорошо, её теперь делают в нашей поликлинике, не нужно ехать, как раньше в другую и предварительно записываться. Сразу выдали талон с указанием времени приема!!! ФЛГ пойду делать только в понедельник, потому что 2 облучения в день нельзя))) А через 2 дня, видимо, можно))) Талон на ФЛГ тоже дали со временем, а раньше была живая очередь.
Мазок тоже на понедельник. Причем спрашивают, буду сдавать или нет!!! Согласилась, мне ж не жалко)))

Говядину вообще не ем, не по карману)))
А сколько ты курицы в день ешь?

Что, правда?
У нас делают в один день.

На завтрак было куриное яйцо, в обед куриная печень в соусе терияки грамм 200, а на ужин просто вареная курица грамм 150.
Это из куриного))

Испекла пирог со сливами. Завтра отвезу сыну с невесткой и внуку)


Добавлено спустя 48 секунд:

Это мне медсестра сказала, выписывая направление)

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Яйца тоже ем, но не каждый день. Курицы столько я не осилю, наверное)))

Сайт опять работает безобразно! Хотела занести сегодняшнее меню и ничего не получается!