Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 авг 2025, 10:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 4640 ]  На страницу Пред.  1 ... 458, 459, 460, 461, 462, 463, 464  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 09:50 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21005
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 625

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (19)
Вера1959, у меня и деньги и цены другие, так что в ценах я мимо. КМне интересно мнение по таким предложениям питания. Мне даже слово " тилапия" ничего не говорит кроме понимания, что это рыба. ))
Как понимаю, с видами рыбы у вас точно получше нашего.
К примеру, клубнику и другие ягоды я взяла бы мороженные, так как цены у нас конские, будто в Якутии живем. )

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Анна Солнце
Телеграмм у нас начинают глушить, вотсап пока есть.)

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 19:55 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1050
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 786

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Забавные рассуждентя о коромыслах) ощущение что в 18 век заглянула, крепостное право..)))

_________________
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 20:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31581
Изображений: 1074
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,258

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Что-то я не очень поняла.
Ты коромысло пыталась не держать руками? Не, я такого способа не знаю. Кладёшь на плечи - руки сверху коромысло придерживают.
Не то, чтобы я спец, но коромысло до сих пор где-то валяется)))

Вот и я не поняла. Представила, как Аню мотает из стороны в сторону вместе с коромыслом))) :-) Других вариантов в голову не пришло)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 20:31 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1050
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 786

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Вообще очень странное рассуждение о вестибулярке. Тк если с ней плохо, за рулем тоже будет плохо, а Аня авто водит.

_________________
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 20:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31581
Изображений: 1074
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,258

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Вера1959, у меня и деньги и цены другие, так что в ценах я мимо. КМне интересно мнение по таким предложениям питания. Мне даже слово " тилапия" ничего не говорит кроме понимания, что это рыба. ))
Как понимаю, с видами рыбы у вас точно получше нашего.
К примеру, клубнику и другие ягоды я взяла бы мороженные, так как цены у нас конские, будто в Якутии живем. )


Насчет рыбы у нас ничего не могу сказать. Рыба в продаже есть, но, кроме минтая и свежей скумбрии, она нам не по карману. Копченая скумбрия подорожала ещё весной до безобразия. Если что, то это я про финансовые возможности пенсионеров, а не всего населения)
На ягоды у нас тоже цены конские. Клубнику за весь сезон покупала 1 раз ( вчера для украшения торта), вишню, черешню, голубику, малину вообще ни разу! Мороженые ягоды если только в пирог или в блендер, но вкус уже не тот.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 20:53 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21005
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 625

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (19)
Салаку и кильку тоже вполне, только замучаешься начищать. ))
И думаю, чистого продукта останется так мало, что на цену рыбы посерьезнее хватит.

Ягоды, честно, не про меня. Когда кг клубники стоит, как кг постной свинины, ясно, что предпочту. Ягоды заморозила и по немногу в протеиновый смузи добавляю, вот просто так. )

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 13 авг 2025, 02:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11242
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 718

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Вообще очень странное рассуждение о вестибулярке. Тк если с ней плохо, за рулем тоже будет плохо, а Аня авто водит.

Аню укачивает в машине.
Просто когда сама за рулём, то это отвлекает.
Это работает и не тогда, когда за рулём. С детьми есть методика. Играем в игры со словами, желательно посложнее, чтобы думать надо было. Отвлекает и не тошнит.
Хотя держать равновесие и укачивание - это всё-таки разное. Меня укачивает сильно, но по бревну я лихо ходила и прыгала (спортивная гимнастика). Сейчас разучилась, это навык. Вот по мячу попасть проблема всегда была. Но что-то я думала, что это глазомер и вообще плохой зрение, трудно попасть по тому, чего не видишь. И ещё страх, всегда боялась, что мяч меня стукнет. Но и не училась никогда, это тоже навык, мяч отбивать.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 13 авг 2025, 04:00 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1050
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 786

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик
Дело не в укачивании, а в слежении за дорогой. У В был парень с нарушениями вестибулярки. Его несло от быстрых поворотов головы и движения глаз, за рулем он был попросту опасен.

Добавлено спустя 7 минут 55 секунд:
У меня были серьезные проблемы с вестиб аппаратом в дебюте болезни и после еще года три, периодами. Глазами поведешь, и весь мир летит кубарем. В позе ромберга не держалась совсем. Было такое, что на остановках шла обнимать столбы и опоры, чтобы не шатало и не упасть, под неодобрительные взгляды окружпющих (типа фу, нажралась). Восстанавливалась упрами из йоги на вестибулярку (ну и своей терапией). Поэтому мне удивительно что челу отказали везде в детском спорте (а где ещё ее развивать?), но при этлм лна живет спокойно, воду носит, работу делает, водит безаварийно)

_________________
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 13 авг 2025, 07:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11242
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 718

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Поэтому мне удивительно что челу отказали везде в детском спорте

Но это ж ещё советские времена. Отбор был на перспективу для большого спорта. В спортивные секции не брали без хороших данных. Ну по типу маленьких в баскетбол не берут, не перспективно. А про вестибулярку могла быть просто отговорка, надо же родителям что-то сказать, просто посмотрели как двигается и не захотели учить, это же не мед отвод, просто предварительный отбор.
Сейчас за деньги всех берут и учат. Бесплатно не знаю.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 13 авг 2025, 18:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13738
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,437

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Вот для мыслей из тех видосов, что оставила на личный анализ.)
Изображение Изображение Изображение
Первые две, это один день блюд и список продуктов на неделю из расчета 35 кк на 1 кг веса.))
Второй набор продуктов на 5 дней и выходит примерно 2600 кк в день. ))

Приветики, Вчера была поездка в город и без ЧП не обошлось, поэтому не форума уже было. Вечером была уже без сил, когда до дома добрались.
Я уже третий день на гречке (просто тупо с позавчера вечера маму попросила сварить кастрюлю и большую часть взяла в город, что бы тут не готовить. К гречке жареный грибы свои лесные с луком + удачно и вкусно зашла тушенка из индейки (жирновато, тк не только грудка там, но очень вкусно с гречкой, особенно когда готовить не когда или негде), грела в микре все и все. большой банки хватило на 3 раза вчера поесть и сегодня завтрак. Хлеба было мало, поэтому обходилось кашей, правда не обошлось без мороженого вчера и куча нектарин, килограмм наверное - это с дорогой. На нервах вчера наела лишнего вечером. И калорийность не знаю, тут еще даже аккумулятор сдох для моих весов. Сегодня тоже без подсчетов.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4640 ]  На страницу Пред.  1 ... 458, 459, 460, 461, 462, 463, 464  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AM_Mart, Bing [Bot], ClaudeBot [Bot], Google [Bot], GPTBot [Bot], Göttin, Irina Gorbatschow, Luchs, Ludmilas79, ORM-IX, Oxanka 1, svetic_ch, Yandex [Bot], Люся1213, Маргарита Язовских, Мари828


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB