Текущее время: 13 авг 2025, 02:06

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 183 из 183
  [ Сообщений: 1827 ]  На страницу Пред.  1 ... 179, 180, 181, 182, 183
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ЖенаЭдика
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: Вчера, 12:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2269
Изображений: 191
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,182

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
LOL0 писал(а):
В утренний омлет можно 2 ст.л. Норм получается

я много экспериментирую с яичницей... и так и эдак...шпинат еще туда иногда засовываю...
и все равное потом перехожу к просто глазунье :-)
А то и скрэмбл делаю :-) ... самую любимую яичницу из детства... когда времени нет

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лето@
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: Вчера, 20:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1038
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 774

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика
У меня и получается плотная и густая масса из чиа и йогурта, как мягкий творог. Но я туда сладкий йогурт добавляю сверху, и вот это трио мне мням...)
Может у меня просто извращенный вкус уже?) Первые чиа я выбросила))

_________________
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: Вчера, 20:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 312
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 486

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Овсяноблин - мне кажется интересным, но ещё не пробовала делать. Надо овсянки купить.
https://goodlooker.ru/ovsyanoblin.html

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; ИМТ 30 = 75.84 кг; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
LOL0
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: Вчера, 21:08 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 156
Изображений: 16
Пол: Мужской
В наличии: 161

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Блины из красной чечевицы рулят. Там белка много.
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: Вчера, 21:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 312
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 486

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
LOL0 писал(а):
Блины из красной чечевицы рулят. Там белка много.

Некогда не делала; спасибо за наводку; они что без яиц? а неразваливаются?
P.S. это чапати получатся? Мой такое есть не будет - он в индии работал
PPS. у нас продают уже готовую бобовую муку для чапати

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; ИМТ 30 = 75.84 кг; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
ЖенаЭдика
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: Сегодня, 00:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2269
Изображений: 191
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,182

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
У меня и получается плотная и густая масса из чиа и йогурта, как мягкий творог

это меня и насторожило) во всех видео не так.
Пересмотрела.... оказывается чиа добавляют в молоко :nez-nayu:
Я сегодня смешала с кефиром - завтра посмотрю что получится
Есина писал(а):
Овсяноблин - мне кажется интересным

Кто минимизирует глютен - все перешли на овсяноблин.
Я готовила, но мне овсяноблин, как и хлеб из гречки, перебивают своим вкусом то, что с ними ем.
выраженный вкус овсянки, а хлебе - гречки.
Но... у меня женщина на работе... все мучное заменила этим овсяноблином.
И за 4 месяца скинула 8 из 15 лишних кг.
LOL0 писал(а):
Блины из красной чечевицы рулят. Там белка много

А какой рецепт? С гороховой или нутовой мукой, только рыбные пироги готовила.
Вкусно, но у меня на них изжога)
Может пойдет твой блинчик как сладкая точка после обеда?
Я на кето, блины из всего делала) Да, в принципе не плохая идея, блинчик съесть после обеда

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЖенаЭдика
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: Сегодня, 00:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2269
Изображений: 191
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,182

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Что я так поздно пишу то...
Быстро я в отпуске превратилась в сову)
Но дело не в этом...

Вечером учила сына готовить сухарики в духовке из белого хлеба.
А потом мне попалась интереснейшая книга...
К сожаление еще не дописанная. Обычно такое не начинаю читать.
А тут вот от хорошего автора.
И я расслабилась... Ночь... лампа...все спят...
Я за час, что читала... съела много сухариков, потом пачку вафель, внутри которых пористый шоколад
и под последние написанные странички еще вскрыла сырокопченую колбаску с ржаным багетом :nez-nayu:
Книжка закончилась :cry_ing:
А я хочу кофе и новую ...дописанную книжку :cry_ing: :cry_ing:

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 183 из 183
  [ Сообщений: 1827 ]  На страницу Пред.  1 ... 179, 180, 181, 182, 183

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB