Текущее время: 04 авг 2025, 07:42

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 26 из 26
  [ Сообщений: 258 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ЖенаЭдика
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 02 авг 2025, 22:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2216
Изображений: 190
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,169

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
LOL0 писал(а):
Я вот после конъяка сплю как дитё

А раньше то, наверное, после алкоголя на сон не тянуло?)
Я может быть и пить то перестала, что тоже на сон клонит :-)
Смысла пить не вижу, я и так прекрасно засыпаю)

Лето@ писал(а):
желательно совмещать приятное с полезным... ) Тем и живем )


Соглашусь с Наташей и Морковкиным - для похудения достаточно дефицита калорий.
Все остальное индивидуально, в зависимости от болячек, физической подготовки и хотелок.

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LOL0
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 07:30 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 122
Изображений: 16
Пол: Мужской
В наличии: 127

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика писал(а):
А раньше то, наверное, после алкоголя на сон не тянуло?)
Я может быть и пить то перестала, что тоже на сон клонит


Да щас без алко я засыпаю за 10 минут. Включу книжку послушать перед сном - и отрубился не послушав :-)
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЖенаЭдика
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 08:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2216
Изображений: 190
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,169

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
LOL0 писал(а):
Включу книжку послушать перед сном - и отрубился не послушав

Я так же, выставляю таймер на книжке на 10 минут и засыпаю раньше.

Нафлудили тут в дневничке(
Хозяйка, извини :pri_vet:-:

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 15:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 280
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 495

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Вес за вчера
Вложение:
2025-08-02.PNG
2025-08-02.PNG [ 35.34 Кб | Просмотров: 111 ]

Сегодня
Вложение:
2025-08-03.PNG
2025-08-03.PNG [ 35.12 Кб | Просмотров: 111 ]

Зигзаг за неделю
Вложение:
2025-08-03-2.PNG
2025-08-03-2.PNG [ 11.83 Кб | Просмотров: 111 ]

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; ИМТ 30 = 75.84 кг; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 16:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 280
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 495

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Лилии цветут на Большой Реке [ Grand River Caledonia]
Вложение:
2025-08-03-4.jpg
2025-08-03-4.jpg [ 127.32 Кб | Просмотров: 98 ]

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; ИМТ 30 = 75.84 кг; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Лето@
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 17:34 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 981
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 717

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Есина
как я люблю такие фото! Спасибо! )

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:
У нас лотосы цветут в дельте Волги, у Макарьева. Мы как-то плавали на байдарке с другом, и проплывали практически через них, и он мне рыцарски выдрал бедный цветок из воды и такой - дарю! Емае. Я его чуть веслом не убила))) Орала на всю Волгу) Он обиделся - я для тебя старался, вообще-то! Я орала что если каждый дурак будет так стараться, лотосы закончатся как вид!) Они, насколько я знаю, краснокнижные у нас.

_________________
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Анна Солнце
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 18:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13593
Изображений: 139
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,292

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
У нас на заливе в бухте такие растут, я думала это кувшинки обычные. Их много таких. Лотосы вроде только на югах в тропиках. :nez-nayu:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лето@
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 18:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 981
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 717

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце
каспийский лотос. Растение такое)
https://astrakhanzapoved.ru/%D0%BB%D0%B ... o-caspica/

_________________
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 26 из 26
  [ Сообщений: 258 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], ЕленаВ-а, Google [Bot], Lera007, Lesforest, Lesssik, Outbreak, гульнара0706, soneika, svetic_ch, Tatiana Kuchmenko, Yandex [Bot], Людмила Г

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB