28 July, 2025
Вес 95.3 кг; Талия 93 см.
Уж не знаю почему оно отвесило. Наверное из-за жары и духоты.
Вчера ездили в Торонто к родственникам, прогулка по городу, кино [смотрели ретро фильм с Бильмандо на французском в кинотеатре который открылся в 1912 году - очень атмосферно], ресторан без алкоголя, т.к. за рулем. В ресторане каллории в меню не написаны
Родственники обратили внимание на мои похудательные усилия. Все отметили что я постройнела. Поездка была очень приятная. Только ногу босоножками натерла. Надо было красoвки брать для прогулки по городу.
P.S. Здесь за кинотеатр https://www.torontojourney416.com/revue-theatre/

Огни большого города так и манят

Привет, Есина!! Какая красота фотка суперская. Смотрится очень футуристично два здания слева- они крутые. Форма очень впечатляет. Ты знаешь французский? Мне кажется, в Канаде французский наравне с английским распространен. как следствие того, что первоначально Канаду заселяли именно французы, если мне не изменяет память....

30 July 2025
Вес 96.2 кг, Талия 93 см.
Ничего не делала + Пица на-ночь. Очень занята другими делами и некогда делать зарядку и следить за питанием.

Добра
Можно пиццу на ночь, если она вписывается в суточную общую калорийность всего питания.
Зарядка не обязательна, если хочется результата, то нужнно непременно настроится , что следить за питаием придётся независмо от того сколько дел, это просто непременное условие.
Конечно очень желательно чтобы на время снижения веса, на эти месяцы был спокойный период без всяких жизненных кризисов и серьёзных стрессов.
По сути , в целом необходимо так или иначе достаточно контролировать свою жизнь, это звучит очень глобально, но это так.
Чтобы не иметь проблем с весом, в плюс, когда привычки к перееданию уже давно есть.
Звучит невероятно сложно, но ничего не поделаешь, это именно так и есть.