Текущее время: 21 июл 2025, 16:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5208 ]  На страницу Пред.  1 ... 517, 518, 519, 520, 521  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: @temmа план держать 72 кг до мая
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9068
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 949

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Анна Солнце писал(а):
Попы мало!!! Надо больше)))

Учитывая что она вообще была плоская :-) .
Спасибо большое :lo_ve:

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Последний раз редактировалось Temma 21 июл 2025, 12:47, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа план держать 72 кг до мая
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9068
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 949

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Юлия Пик писал(а):
оставить место для своего маленького или большого божка - это уже не христианство. Как и черная кошка.


Писалось о моей симпатии к мексиканской страсной любви ко Христу которая исходит из характера самих мексиканцев, которые есть наполовину испанцы наполовину ацтеки.

Юлия Пик писал(а):
Православные пассивны.

Это утверждение есть обобщённое и несправедливое. Учитывая, как ты меня отчитала за "мы" :nez-nayu:

Добавлено спустя 7 минут 41 секунду:
Юлия Пик писал(а):
Да, собственно, реально верующая только одна девушка.

Это круто, один больше чем ничего. Даже если бы она вдруг отстаивала Sola scriptura, то я и этому была бы рада.

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа план держать 72 кг до мая
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9068
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 949

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
FIRYNA писал(а):
Стала ощутимо меньше есть красного мяса, чаще всего укладываюсь в 2 раза в неделю - это для меня достижение

Ну это можно оставить. Два раза в неделю это приемлемо.Поздравляю.
Очень рада за тебя. :bra_vo:

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Последний раз редактировалось Temma 21 июл 2025, 12:55, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа план держать 72 кг до мая
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9068
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 949

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Cattleya labiata писал(а):
План прежний: снизить среднюю калорийность недели до 2000 ккал и увеличить двигательную активность

Шаги мне трудно дались на этой неделе
Хороший выход обязательная, утренняя прогулка.
Это как пробежка утром только прогулка.
Когда такая есть, мне с шагами проблем нет.

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа план держать 72 кг до мая
СообщениеДобавлено: Сегодня, 13:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9068
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 949

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Анна Солнце писал(а):
Я тут хочу пояснить. Для меня порция грибов - это грамм 100 примерно должно быть готовых.

Ань порция это твоя индивидуальная порция.
Это как порция бобов и порция молочки
Если бы было важно количесто то я бы сказада всем 100 гр грибов съесть единоразово
Грибы , молочка, бобы эта еда индивидуально потребляется в зависимости от того как ты её усваиваешь.
Съесть 100 гр готовых грибов вообще не каждому по силам.

Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:
И вот рецепт приготовила недавно
1
8 крупных шампиньонов, почистить
2
Вынуть ноги порубить кубиками
3
Пожарить: рубленые ноги, лук, вареную филеху мяса, под конец творога бросить посолить поперчить (всё на глаз)
4
Запихнуть начинку в сырие шляпки
5
Тушить в духовке на максимуме до готовности шляп.

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Последний раз редактировалось Temma 21 июл 2025, 13:30, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа план держать 72 кг до мая
СообщениеДобавлено: Сегодня, 13:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9068
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 949

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Девчат это финальная, отчётная неделя.
Мне осталось дожать 0,5 кг поэтому закрываю отчёты загодя.
Если вопросы какие, то их всегда можна задать пока я здесь.
Неделю я точно с вами, может еще одну, если не справлюсь, но я надеюсь что справлюсь.

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа план держать 72 кг до мая
СообщениеДобавлено: Сегодня, 13:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20896
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 516

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (17)
Вот кстати тоже думала заканчивать. Отчеты у меня однообразные, вес стоит, питание один в один с прежними неделями, срывов нет, подтягиваю лишь тренировки. До видимых результатов пахать и пахать еще не одну неделю.Так что в целом все стабильно.))

P.S. Героические попытки наесть необходимое число зелени, было, могу приложить фото.)) Но не сошлись звезды. (

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа план держать 72 кг до мая
СообщениеДобавлено: Сегодня, 13:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9068
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 949

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Блокбастер
Ты берешь книжечку, раскладушку идешь в метро сквозь кромешную ночь.
Лежишь читаешь.
Бабахи, бабабахи, внезапно громкие.(!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!вот такие)
Дым заходит из выхода и ты понимаешь нет у тебя уже того выхода.
Подъехал поезд. Сел переехал на следующую станцию. Дождался два коротких гудка сирены - отмена. День уже. Добрался домой. Взял отпуск. Лег спать.

Добавлено спустя 39 секунд:
Основано на реальных событиях моего малого сегодня ночью

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Последний раз редактировалось Temma 21 июл 2025, 13:58, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа план держать 72 кг до мая
СообщениеДобавлено: Сегодня, 13:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9068
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 949

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Oxanka 1 писал(а):
P.S. Героические попытки наесть необходимое число зелени, было, могу приложить фото.)) Но не сошлись звезды. (

Ох уж эти звёзды :-)
Оксан, ты делаешь, что можешь с тем что имеешь. И делаешь это по максимуму

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа план держать 72 кг до мая
СообщениеДобавлено: Сегодня, 14:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11213
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 689

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Это утверждение есть обобщённое и несправедливое. Учитывая, как ты меня отчитала за "мы"

Ну да, неправильно сформулировано. Признаю.
Надо было так: единственная моя знакомая православная никогда не разговаривала со мной о своей вере. Такой потребности у неё не было. Она лишь говорила, что верующая и в церковь ходит регулярно. Все остальные православные из моих личных знакомых были просто крещёные и в храм ходили разве что на отпевание кого-либо из умерших родственников. Но тоже называли себя верующими. Это их дело.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5208 ]  На страницу Пред.  1 ... 517, 518, 519, 520, 521  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, Алла291185, Bing [Bot], Есина, ЕленаВ-а, Laksana, melcorig, Nat Bo, Outbreak, semagelena, Yandex [Bot], Димаvan, Ирина Реммеле, элен59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB