Доброго времени суток
Наверняка обостряется чувствительность к еде и вкусам.
В целом я считаю голодания не нужными для снижения веса, даже скореее вредными, как любые крайности и встряски без необходимости. Тут сразу нужно оговорится, что голодание это полный отказ от любой пищи, твердой, жидкой , соков и тп, если этого нет, то это не голодание.
Никакие крайности для нормальной рабоыт организму не нужны и всегда ему вредят.

Когда снижаешь вес вынужден есть меньше чем нужно организму это уже для него стресс, тут приходится искать баланс между длительностью этого положения , вреда от него и пользы в виде снижения веса.
Голодание тут ничем не поможет, как любое кратковременное дело, потому что нормальные сроки снижения веса это многие месяцы.
А как эсксперимент для любопытства почему бы и нет, правда не видел тут удачных подобных экспериментов.
Даже любители питатся как они пишут один раз в сутки или один раз в два дня, были и такие быстро с форума пропадают и я догадываюсь почему.

Я раньше практиковал голодания. По 2 недели, - занесло меня на сайт голодание.су Ну так то прикольно было.
Но из собственного опыта скажу - на них не похудеешь. Скинешь 10-12 кг. Начинаешь питаться - может обратно прилететь 15 кг, если не держать себя в ежовых рукавицах. А после голодания - жор еще тот Это скорее для очищения организма .
Был у нас врач в Москве - Юрий Николаев - у него было отделение лечебного голодания в больнице(при ГКБ №68) И методичка его в сети.
болтается. Но практика как то заглохла. Если где в санаториях осталась, для желающих.

Серьезно?
2 недели ничего не ел?
А правда, что голодно только первые три дня?
Я весной задумывалась о голодании. Есть такое онлайн программа Андрея Антонова.
Она включает и 10 дневное голодание.
Там есть куратор, упражнения, добавки. Есть даже марафон голодания в Крыму что ли.

Но есть противоречивая информация, что голодать все же для организма вредно.
Во-первых, да и стресс. А во-вторых, что есть клетки, они рассчитаны на какой-то период жизни, а когда мы голодаем, то мы какую-то часть своих клеток съедаем, а значит укорачиваем себе жизнь.

Ну раз голодал - то не ел. Только воду пил Да день-два - и апетит пропадает. Но не у всех

Ну вот в войну блокадники голодали в Ленинграде - так все долгожители

Точно, самая здоровая и долгоживущая часть лениградцев того поколения, низкокалорийная диета калорий так на 1000-1200 в лушем случае на пару-тройку лет , она ведь очень полезна для тела. (сарказм , если что)

К слову встречаются среди них люди исключительно интересные, как наша дальняя родственница, она рассказывала, что перед блокадой у них получилось достать и купить на все деньги не еды, а в основном чайной заварки.
И она рассказывала, что во многом благодаря чаю ей удалось продержаться и выжить.


Чай она пила после войны необычно для советких людей того времени, когда было нормой заварить чайник заварки на целый день и разбавлять её кипятком.
Так она никогда не делала, всегда пила исключительно только свежезаваренный чай и не жалела заварки.
А так же никогда не добавляла в чай сахар-песок , как тогда делали почти всео и ничго другого.
Использовала качественный твердый сахар, который продаётся в виде сахарных голов и его нужно колоть на мелкие кусочки в ручную специальными щипчиками.


И действительно она прожила долгую жизнь, но это скорее для блокадников исключение, чем правило.
Вот такая чайная культура для долголетия.
Чай я тоже люблю, он помогал мне снижать вес и сейчас помогает регулировать количество поедаемых сладостей.
Всем добра

Ценное замечание слышала где-то про долгожителей...
Они... разные,
со своими привычками и укладами жизни, у каждого есть свой рецепт долголетия
Кто-то пьет вино, а кто-то всю жизнь курит, для другого спорт - основа основ.
Но никто никогда не видел долгожителя с весом больше 130 кг
То есть толстых долгожителей нет

Не подбирала под себя, именно так было озвучено

ЖенаЭдика
Морковкин разблокировал воспоминания)
Мой дедушка очень любил чай с кусковым сахаром, целая чайная церемония, с кубиком твердого, как камешек, сахара, и щипчиками к нему. И надо взять кубик в ладонь и отколоть щипчиками кусочек.. сейчас такой сахар не найти..

Сравните ещё к в блокадном Ленинграде жил и что с ними. Кто в деревнях жил во время войны и кто служил - у всех было разное питание. Так что не надо военные времена и людей в них сравниватьу меня все варианты были. Все долгожители, но со своими болезнями умирали. Нормально питания не было, четверо с диабета и , от туда и болезни были.

Анна Солнце
Бабушка вспоминала голод как самое мучительное испытание, которое довелось пережить. Рассказывала как они обои ели, клей обойный, как это было мучительно. Всегда были запасы муки, круп дома. В 90е насушила пару мешков сухарей... она всю войну на фронте.
Дед тоже военный, про голод не рассказывал, да и про войну тоже. Но на фото военных был скелет-скелетом, близким к фото из конлагерей.

Всем доброго дня
Немного про весы для тела.
Севшая батарейка приводит к тому что весы не отключаются а начинаю сильно врать и заметить это можно далеко не сразу, что может составить заметную проблему и потерю адекватного понимания почему меняется вес или не меняется, так и эмоциональную проблему, когда ожидания сильно разойдутся с реальностью.

Меняйте батарейку сами раз в несколько месяцев не дожидаясь её выработки.
Естественно большинство не будет помнить сколько времени назад они ее купили.
Подписывайте маркером на самой батарейкие дату.

Это лайфхак, пользуйтесь.
К тем кто считает регулярное узнавание своего веса не обязательным это не относится, вам поможет только чудо