Не люблю такое. Пробовала, помоему как самообман какойто. Ну вот потому что на бумаге ясно а в жизни ясней не становится.

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

Очень мало нормальных конкурсов всегда было.
Главное мир в душе

Спасибо! И Вам мира!

=====================

Ха, пока искала купальники, нашла в закромах джинсы 14 размера...Для американского размера джинсов 14 обычно соответствует обхват талии около 78-80 см (около 31-32 дюймов)... Как до луны пешком так и мене до 14-го размерчика

=====================

"Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой – морда становится меньше, но грустнее.“

Ездили на озеро купаться; водичка, наверное, градусов 20-ть, бодрящая. Заодно и пообедали в рыбном ресторанчике.
Вечером уже не буду ужинать, разве что ягодки. Итак перебор с калориями.:



======================

Придумала, повешу найденные в закромах джинсы 14-го размера в гардеробной, на видном месте. Чтоб видеть почаще. В следующем году надену. Буду держать кулачки.

10 July, 2025
Вес 97.8 кг; Талия 94 см


...Наверно к зиме готовимся. Вчера еда 2000 ккал. Зарядки "0". Вот и имеем то что имеем...

Утренний салатик:
неправильно записала; надо "нут вареный". Исправила

11 July, 2025
Вес 96.7 кг; Талия 93 см.
Сказать что удивлена, это сказать ничего. Отвес за сутки 0.9 кг. Подозреваю что эффект черешни. Всю ночь по туалетам ходила...
Вчера :
Еда - 1073 ккал;
Зарядка:
Разминка - 30 мин;
Обруч - 15 мин,
Велосипед - 28 км

"Эффект "черешни" относится к народному средству для лечения отеков и гипертонии, когда черешня и ее сок используются как мочегонное средство для выведения излишков мочевины и солей мочевой кислоты. Также, считается, что черешня полезна для улучшения пищеварения, поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и может способствовать похудению благодаря своему богатому составу" @.
Черешни сьела почти 400 гр. Надо ещё покупать пока сезон не кончился

Есина
Чай каркаде и давление снизит плавно и отеки, еще шиповник ягоды сухие заваривать ( но это все в таких микродозах видно будет - на весах даже врядли, надо постоянно пить . И очень вкусно оба варианта . Черешня - ее надо в огромных количествах, или как выжимки или Бады - что бы что то из этого сработало.

Спасибо Аня! Я каркаде в чистом виде не очень люблю. Кисло мне. У нас продается польский фруктовый чай и везде добавлено каркаде для цвета. Его пьём. Эффекта не замечала. Может длительный и накопительный.

Для цвета не считается. Надо цветы сушёные целиком каркаде заваривать, несколько цветков на литр и пить. Сахзам на что- кисло не будет.
Шиповник тоже кислый и тоже только ягоды сушеные целиком и горсть на литр.