Сегодня в зале девушка была с красивыми рельефными руками. Сейчас это тренд. Конечно я ей про это сказала.
И грустная история. Девочка очень худенькая давно ходит. Жала румынку с гантелями в руках по шесть, платформу 90 кг. Ножечки спичечки. Ходит уже два года. Ни рельефа.. ну тонус может чуть. Генетика видать.

Нет, конечно.
Девушка стройно мыслит и стройно излагает.
Говорит динамично, не мямлит и не экает. Так-то я часто смотрю на скорости Х1.25, а иногда и до Х2 доходит, аудиокниги стоят на Х1.1 , но тут всё хорошо, ускорять не надо.
Ну и сами мысли без загонов. Большинству готова аплодировать. Вот про то, что чем-то надо жертвовать мы как раз с Оксаной обсуждали. Просто нужно быть честным с собой. А то хочу, но не хочу для этого ничего делать. Может просто не хочешь и не нужно тебе это?
Ну и мотиватор она хороший. Я прям духом воспряла.

А про то, что тренировки больше с мужчинами нравятся. Так я не смотрела, что у неё про тренировки есть бесплатно выложено, не скажу. Я именно от интервью вдохновилась и впечатлилась.
И видеотренировки вообще не смотрю. Где столько времени-то взять? Отдельные упражнения когда надо, то их и нахожу. Сначала картинки с текстом, потом видос для верности, если не очень понятно.

Подписана на одну девушку про растяжку. Она прям спец суперский. У неё всё долго с объяснениями и упражнениями. Но совсем не представляю где взять столько времени, чтобы следовать её рекомендациям. 20 минут на растяжку какой-то одной области? Я отдельные упры у неё позаимствовала, то что мне очень надо. Но там много всего, даже просто посмотреть между делом и вникнуть жизни не хватит))) Про шею и плечи. Помогает. Но 20 минут нет. Две минутки и почаще. Снимает напряжение. А то я что-то совсем разваливаюсь.

Забавно... я и сейчас не могу понять о чем выговорите...

Ну это сложный философский вопрос: что такое ум?
У меня сын физик, ты наверно не знаешь. В школе призы, победы, сейчас сам преподает. Среди физиков точно дураков не бывает. У них там на третьем курсе, когда самая жесть, высокий уровень самоубийств, не тянет народ, а социум давит.
Но я не о том.
Философия - обязательный гуманитарный курс. Нууу... Он сдал. Препод сам за него всё рассказал. У них в универе это вообще-то не практикуется, но тоже социальное давление присутствует.
По твоей версии он всё-таки дурак.
Просто ум бывает разный, под разное заточен. Кто-то физик, а кто-то лирик условно. Ты - лирик. И ты не дура. Я дураков за версту чую)))

вообще не представляю хумус еще и с крупой. не, я сделаю себе гладенький вкусненький, с оливковым маслицем, а не как в магазинном, блага блендер мощный. Но ты ж понимаешь что хумус - это не зерна, а однородная масса в принципе? может ошметки - это крупа в нем

Почитываю периодически, пописываю еще реже. Но за приглашение спасибо - очень приятно. Буду почитывать, а писать - ну если найдется что по теме написать - то напишу

Грибы тоже люблю, но с рук также не беру, поскольку не понятно кем и где собраны - свое здоровье дороже.

У нас тренд сейчас: хочу тоненькие ножки и ручки и большу попу. У меня уже глаз дергается, когда
слышу фразу: "не хочу перекачаться.". )

А что за девушка? поделись ссылкой пожалуйста. Шея-плечи, верх спины между лопатками прям просят чего-то такого.

Пик я тебя теперь чуть меньше боюсь и чуть больше люблю.

Вот тогда тебе евангелизация от Усмановой
Как круто когда христианский инфлюэнсер вот такой. Реально полезный.
Там не только про Бога. Там как всегда про всё другое что надо для похудения тоже
Ну и фраз мотивирующих в цитатник вагон. Уже даже не пытаюсь их запоминать. Она щедра на этот счёт.