Текущее время: 10 июл 2025, 15:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9477 ]  На страницу Пред.  1 ... 944, 945, 946, 947, 948
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 02 июл 2025, 06:22 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11184
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 660

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Наверно так оно и есть. Стоит чуть расслабиться...
Лен, а как твоя нога?

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 03 июл 2025, 17:38 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10470
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 418

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Юль.
Нога лучше. Перестала постоянно хрустеть и щелкать, теперь только иногда. Не болит, но при нагрузке на колено я его "чувствую". Поэтому по лестнице хожу осторожно и на колени не становлюсь)
А так все норм. Уколы я не делала. Записалась к травматологу по квоте на сентябрь, но это так, на всякий случай))
А как твое колено?

******************

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
У нас сегодня жара под 30° :kli_ny:
Вчерашняя полезная тарелочка

Изображение

Грибы, авокадо, мясо, творог

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 03 июл 2025, 17:48 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10470
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 418

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Посмотрела ужастик "Пожиратели" 2011
Фильм про детские страхи и кошмарные сны. Неинтересно. 4 из 10 только потому что досмотрела)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 03 июл 2025, 17:57 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10470
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 418

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
И фильм "Лучшее предложение" 2013
Криминал, мелодрама.

История любви и обмана в мире дорогих художественных аукционов и антиквариата. Как любовь делает человека уязвимым. Мне понравился, 7 из 10.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 03 июл 2025, 22:05 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11184
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 660

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Моё я тоже чувствую. Это потому что сейчас приседаю много
А на коленях стоять вообще вредно. Всем. По возможности этого надо избегать .

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 08 июл 2025, 15:32 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10470
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 418

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Это потому что сейчас приседаю много

Специально приседания делаешь или это от работы на даче?

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:
Отчет

Калорийность средняя 1900
Вес 95.3 (-0,1 кг)
Мясо птицы без кожи и жира 300 гр в неделю +
Мясо красное одна порция +
Оливковое масло сыродавленное - . Было подсолнечное, оливки
Орехи разные - 1 ст ложка , в день +
Бобовые 2 порции в неделю +
Грибы одна порция в неделю +
Авокадо 40 - 50 гр в день +
Овощи и другая растительность 500 +
Яйца от 1 в день - . Не каждый день
Рыба 300 гр в неделю -. Меньше
Упражнения для спины и рук +

Калорийность на следующую неделю 1800

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 08 июл 2025, 23:34 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10470
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 418

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Посмотрела российский мистический сериал "Топи" 2021

Пятеро молодых москвичей - пережившая попытку самоубийства Катя, талантливый репортер Максим, умирающий от смертельного заболевания айтишник Денис, набожная Соня и скрывающаяся от возлюбленного чеченка Эля - отправляются в старинный монастырь, расположенной в уединенной деревне Топи. Во время поездки они мечтают решить накопившиеся проблемы, избавиться от переживаний и получить эмоциональную перезагрузку. Но вместо душевного умиротворения их ждут новые испытания и череда загадочных событий...

Это кино не для всех) Но мне понравилось. Люблю, когда реальный и иллюзорный мир в фильме переплетаются настолько, что ничего не понятно, но очень интересно))

Минусы сериала:
Политический подтекст
Недосказанность
Концовка- нет радости разгадки. Так и остается непонятным, что есть Топи: загробный мир, деревня с отравленной водой или что-то сверхъестественное?

Плюсы:
Яркие персонажи и достойно играющие актеры
Сюжет и ход событий
Атмосферно и местами жутко
Музыка - очень органично звучат песни

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9477 ]  На страницу Пред.  1 ... 944, 945, 946, 947, 948

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Eva Dmitrienko, Елена.Премудрая, FeedBurner [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], HeXeRu, looooopuuuuh, Mary23, MayaW, n.iefimova76, natalia iakovleva, NPl, rostokirina, Viculya, Yandex [Bot], Zerabbabel, Лариса1960, Нина Ларина, Тельман, Шуры-Муры, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB