Текущее время: 18 июл 2025, 14:08

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 17 из 20
  [ Сообщений: 198 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 05 июл 2025, 16:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 230
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 496

Блог: Просмотр блога (0)
Приятного аппетита;
А что такое шроты? Я такого слова незнаю?

_________________
«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 05 июл 2025, 16:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 230
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 496

Блог: Просмотр блога (0)
5 July 2025
Сегодня Вес 97.2 кг, Талия 94 см. Отвес незначительный. Видимо гармончики играют и из-за жары. Вчера проехала на велосипеде 22 км за 2 часа. И ходила немножко.
Вложение:
2025-07-05.PNG
2025-07-05.PNG [ 35.49 Кб | Просмотров: 680 ]

Со вчерашней прогулки привет:
Вложение:
IMG_2706.jpg
IMG_2706.jpg [ 155.15 Кб | Просмотров: 680 ]

Я его вчера таки собрала традиционным методом: из вареной сгущенки и сливочного масла, добавила пол-лимона т.к. было слишком приторно. Это на безалкогольную вечеринку.
Вложение:
IMG_2708.jpg
IMG_2708.jpg [ 125.89 Кб | Просмотров: 680 ]

_________________
«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 05 июл 2025, 17:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9051
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 932

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Есина писал(а):
А что такое шроты? Я такого слова незнаю?

Шпроты, ачепяталась :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 47 секунд:
Есина писал(а):
Я его вчера таки собрала традиционным методом: из вареной сгущенки и сливочного масла, добавила пол-лимона т.к. было слишком приторно. Это на безалкогольную вечеринку.

Вот это по нашему :co_ol:

Добавлено спустя 56 секунд:
Виды у вас обалденные :-|-:

_________________
Изображение

дожимаю последний кг

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 06 июл 2025, 15:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 230
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 496

Блог: Просмотр блога (0)
6 July, 2025
Сегодня вес 97.0 кг; Талия 94.
Очень удивлена. Несколько раз на весы становилась.
Вчера проехала 28 км. Вечером съела незнаю сколько; наверное на 2000 ккал или больше. Чувствовала себя Винипухом.
Вафельный торт со сгущенкой всем понравился. [ Все ингредиенты покупала в польском магазине] Они такого здесь не видели.
P.S. На мой вкус можно было целый лимон добавлять
Вложение:
2025-07-06.PNG
2025-07-06.PNG [ 35.45 Кб | Просмотров: 595 ]

Вложение:
2025-07-06-2.PNG
2025-07-06-2.PNG [ 13.25 Кб | Просмотров: 591 ]

_________________
«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 06 июл 2025, 23:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 230
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 496

Блог: Просмотр блога (0)
Хорошо за БЖУ рассказывает:
https://www.youtube.com/watch?v=gPh6u4f-1TQ

_________________
«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 07 июл 2025, 15:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 230
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 496

Блог: Просмотр блога (0)
7 July, 2025
Вложение:
2025-07-07.PNG
2025-07-07.PNG [ 34.43 Кб | Просмотров: 525 ]

Вчера делала растяжку 30 мин и ездила на велосипеде 28 км.
Комаров туча, только прыскатель спасает.
Закат на прогулке:
Вложение:
IMG_2712.jpg
IMG_2712.jpg [ 89.8 Кб | Просмотров: 525 ]

_________________
«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 08 июл 2025, 15:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 230
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 496

Блог: Просмотр блога (0)
8 July, 2025
Вчера делала растяжку 30 мин и ездила на велосипеде 28 км. Еда 1087 ккал. И вот результат???
*Правда день был очень нервозный. Только к вечеру немного утряслось.
**И вдобавок соленая рыбка - выше моих дамских сил
Вложение:
2025-07-08-3.PNG
2025-07-08-3.PNG [ 35.03 Кб | Просмотров: 406 ]

План: Начать делать приседания с весами. Буду идти в этом направлении

_________________
«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 09 июл 2025, 16:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 230
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 496

Блог: Просмотр блога (0)
9 July, 2025
Вес 97.6 кг; Талия 94 см.
Вчера был очень-очень поздний ужин. Не смогла отказаться. Результат имеем.
Из подвижностей проехала на велосипеде 28 км [Могла и больше, но подумала про обратную дорогу.]
Вложение:
2025-07-09.PNG
2025-07-09.PNG [ 35.3 Кб | Просмотров: 230 ]

Тяжко идет похудение. От многих радостей жизни надо отказываться. А жизнь то одна.[ Философствование.]
А напланировала... :du_ma_et: :-) :-) :-)
Опять надо играть в мотивирующую игру с двумя колонками "за" и "против"; изначальный основной мотив теряется. [ здесь я за него писать не буду (не для всех и каждого)]. Поиграю в философа в бумажном дневничке.
P.S. Подсчет калорий , просмотр мотивирующих видео и выполнение подвижностей отвлекают от просмотра :ti_pa: "прочего (новостного) контента" :ti_pa: ; что уже само по-себе очень хорошо и один из мотивов не бросать... :-|-: :whistle1:

_________________
«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг


Последний раз редактировалось Есина 09 июл 2025, 17:54, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 09 июл 2025, 17:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 230
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 496

Блог: Просмотр блога (0)
Салат из капусты:
Вложение:
2025-07-09-2.PNG
2025-07-09-2.PNG [ 22.1 Кб | Просмотров: 218 ]

_________________
«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 09 июл 2025, 18:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 230
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 496

Блог: Просмотр блога (0)
Вывод: БОЛьШЕ В КОНКУРСАХ НЕ УЧАСТВОВАТь - НАПРЯГАЕТ И НЕРВИРУЕТ. У нас свой конкурс...

_________________
«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 17 из 20
  [ Сообщений: 198 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Aelen, АннаKrpv, Berika, Bing [Bot], Irina Gorbatschow, KETI_G, Lesssik, Ludmilas79, Prema, Rfx, u70_, Viculya, vop66, Yandex [Bot], ZakirBeljakov, Лето@, Наталья Ф

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB