Авдотка: План А - зачёт, приступаю к Плану Б

Авдотка

74,55 кг
Первый небольшой плюс.
Годовщина свадьбы. Оч. вкусный торт. Вдоволь. Так что всё по плану :-):

За май 399 650 шагов. В среднем за день 13 тыс.
2 растяжки в неделю.
И ещё. Сегодня 11 месяцев без алкоголя :so_happy:

Елена.Премудрая писал(а):

Привет!

Привет

И спасибо)

Авдотка

74,20 кг
Уже и 3-ку вторую видела.
Но после тренировки на след. день частенько небольшой плюс. Мышцы.
Подключила массаж :-):

Авдотка

73,40 кг (минус 800 г).
Двинулся таки) Радует это) Вдохновляет даже))
Идем дальше :-):

Авдотка

73,25 кг
Новый минимум. -150 г от прошлой субботы.

Если бы не свободные в плане питания выходные, процесс, думаю, шёл бы активнее)
Но пусть так. Медленно и комфортно.

Это мой 2-й дневник. Я sm@le, кто помнит меня под этим ником :girl_bye:

Авдотка

Март -1,8 кг
Апрель -2,8 кг
Май -1,5 кг
Июнь -1,1 кг

Olga-Volga

Авдотка
Отличный результат, вес стабильно вниз. Ник не помню, но может вспомнится по каким-то моментам, забегаю сюда изредка, кто был 3-5 лет назад, тех лучше знала и помнила.
:mirror:

Авдотка

72,70 кг (минус 550 г за неделю)

Попалась сегодня хорошая фраза.
Управление здоровьем начинается с управления весом.

Olga-Volga писал(а):

Отличный результат, вес стабильно вниз

Спасибо) Привет :girl_bye:

Правила форума

Авдотка: План А - зачёт, приступаю к Плану Б

Кто сейчас на конференции