Це точно. Согласна полностью. Про адаптацию можно час рассказывать - варианты весьма интересны.

Котяня
Привет, Котяня. Хоть я на тебя и чуть обижена (уже и не помню из-за чего ), но всё равно рада тебя видеть в своём домике. Приятная ты личность

Доброе утро. Купила недорогой шагомер, захотелось узнать сколько шагов делаю по квартире. Погрешность у него плюс, минус пятнадцать - двадцать шагов. Вчера с утра до 20 часов вечера намеряла 893 шага. Нормально, отнюдь, нельзя сказать, что я совсем без движения.

Девочки, как найти дневник питания на сайте? Или как найти базу продуктов калоризатора? Я не поняла, что надо все продукты в "моих продуктах" вводить? Разве базы калоризатора нет в личном кабинете?

Вроде нашла. Но как неудобно, в рецептах надо всё записывать, подсказки не выскакивают. На другом сайте гораздо удобнее, но он сейчас не работает.

А я давно в личном разделе веду дневник питания. Мне кажется удобно. Уже давно занесла туда свои рецепты и ничего не высчитываю, уже всё имеется. Иногда добавляю новые продукты, как без этого? Но и на других подобных сайтах уверена, что тоже необходимо добавлять что-то своё. Ещё я предпочитаю занести калорийность именно того продукта, который употребляю, а не беру из базы подобный.

Подсказки часто выскакивают, если ты пишешь и последнюю буковку удаляешь попробуй

Добрый день. Нашла в инете как варить самой пектин. Элементарно! Вот видео.

Только в нём сцеживают пектин, а я нашла видео, где просто протирают сквозь сито. Сегодня на пробу так приготовила, никакой мороки. Из 250 граммов яблок и 70 граммов воды получилось 55 граммов пектина. В 11 часов развела чайную ложку этой массы в половине стакана горячей воды и выпила (только надо обязательно горячей, в холодной - не влияет на аппетит). Есть пока не хочется, так что, кажется, действует. Прелесть! И не надо по дорогущей цене покупать.

Яблоки, правда, сейчас тоже не дешёвые, но всё равно гораздо выгоднее. Как сказали в видео, хранить можно 7 дней в холодильнике. Так и буду из 250 - 500 граммов яблок готовить.

https://www.youtube.com/watch?v=xY-yQkK ... _w4-hnjQYA

Может лучше печеные яблоки кушать? На производстве пектин варят из яблочных отходов. Дома все равно так не сделать. Организм сам разберет что ему из того печеного яблока нужно экстрагировать.
https://cyberleninka.ru/article/n/o-nek ... ina/viewer

Они в целях экономии так делают. Главное, чтобы гасил аппетит, а это кажется так и есть. Посмотрю как дальше, отпишусь.

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

печёные яблоки не клейкие, а по этому способу липкие и клейкие. Видимо, другой эффект.