Мой утренний здоровый салатик:

2 July, 2025
После Мускатного вина вес взлетел, теперь несколько дней сходить будет !!!+0.9 кг!!! и талию раздуло + 5 cm

Добрый день
Алкогольные привычки я пересматривал сначала для снижения веса , а затем вообще бессрочно, чтобы вести нормальное питание , а не заниматся вечным похудением.
Есть менее вредящие алкогольные напитки им и стоит отдать предпочтение.
Полные запреты и отказы как всегда лучше не рассматривать как вариант разумного поведения.
Добра

То было мускатное вино 5 % алкоголя [как лимонад] но целая бутылка и к нему закуска. Алкогольных пристрастий у меня нет. [ все алкаши так говорят - ха-ха] пару дней на овощах и куринном бульoне посидим в наказание

А может не стОит себя наказывать? Ведь не каждый же день подобные вещи происходят. Может просто продолжать в обычном режиме, а вода потихоньку сольётся и всё. А овощи и бульон - это просто лишний стресс, как мне кажется.