Текущее время: 01 июл 2025, 20:03

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 15 из 16
  [ Сообщений: 151 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 28 июн 2025, 16:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 176
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 320

Блог: Просмотр блога (0)
June 28, 2025
Вложение:
2025-06-28.PNG
2025-06-28.PNG [ 35.1 Кб | Просмотров: 332 ]

Прибавила из-за того что ноль подвижности. Надо двигаться!!!! Двигайся! Двигайся! Двигайся! Дурочка! {ето я себе если что}
Вчера смотрела видео за силовые и менопаузу. Если не делать силовые минералы из костей быстро теряются и кости хрупкие становятся. Кошмар!

_________________
«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Анна Солнце
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 28 июн 2025, 16:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13289
Изображений: 59
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,988

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Есина писал(а):
Вчера смотрела видео за силовые и менопаузу. Если не делать силовые минералы из костей быстро теряются и кости хрупкие становятся. Кошмар!

Вот Наташа Према писала недавно у меня и у себя выкладывает видео полезные. Похоже надо наоборот тренить, а не экономить или беречь суставы...
У меня по идее менопауза уже 2 год - нельзя упускать момент...

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Есина писал(а):
Спасибо за комплимент моим цветочкам!
Я не знаю; они живут в контейнере; на зиму в подвал прячем.
Называется: Азиатская Жёлтая Лилия :-):
У нас садовая зона 6А; Пишут что может и на улице расти. Но у нас много вредителей; мыши, суслики и т.д.

Я поняла, она почти домашняя у вас. Суслики)))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 28 июн 2025, 16:52 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 176
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 320

Блог: Просмотр блога (0)
Пользуйся, а не то потеряешь" - "use it or lose it". Все должно быть в меру; по ощущениям

_________________
«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 29 июн 2025, 16:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 176
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 320

Блог: Просмотр блога (0)
June 29, 2025
Вложение:
2025-06-29.PNG
2025-06-29.PNG [ 35.67 Кб | Просмотров: 248 ]


Сегодня вес 96.8 кг; Талия 94 см.
Проехалась вчера на велосипеде 22 км за 2 часа 30 мин.
Ночью судорога ногу свела. До сих-пор неприятное ощущение. Надо больше разминаться перед поездкой!

Вложение:
IMG_2664.jpg
IMG_2664.jpg [ 256.47 Кб | Просмотров: 243 ]

_________________
«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 00:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 176
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 320

Блог: Просмотр блога (0)
Вложение:
2025-06-29- нут вареный.PNG
2025-06-29- нут вареный.PNG [ 17.47 Кб | Просмотров: 217 ]

Вложение:
2025-06-29-каша пшеная.PNG
2025-06-29-каша пшеная.PNG [ 14.64 Кб | Просмотров: 207 ]

_________________
«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 16:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 176
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 320

Блог: Просмотр блога (0)
June 30, 2025
Вложение:
2025-06-30.PNG
2025-06-30.PNG [ 35.48 Кб | Просмотров: 143 ]

Вес 96.9 кг; Талия 93 см.
Вчера делала самомассаж икр с разогревающим маслом и растяжки.
Ездили на озеро. Вода ещё прохладная, но купаться можно. Дети купаются. Сидели до вечера на пирсе.
Вложение:
IMG_2668.jpg
IMG_2668.jpg [ 82.22 Кб | Просмотров: 143 ]

_________________
«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 176
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 320

Блог: Просмотр блога (0)
Прошла 6.6 км за 1час 50 мин :running: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Успела до дождя. Начался дождь , будет до завтра

_________________
«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 06:58 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8835
Изображений: 237
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 716

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
Есина писал(а):
Вчера смотрела видео за силовые и менопаузу. Если не делать силовые минералы из костей быстро теряются и кости хрупкие становятся

Дадада силовые укрепляют кости.
Очень красивые фото. Налюбовалась :ten_der:

Добавлено спустя 5 минут 59 секунд:
Есина писал(а):
На этом этапе хочу сократить объем желудка.

Это такой психологический приём как я поняла? Типо выработать привычку насыщаться малыми порциями.
Ооох для меня это ужос. Мне важно чтоб большая тарелка с горкой и ещё тарелка для хлебушка бо не влез в большую иначе я прям плакать буду :-)

Добавлено спустя 5 минут 27 секунд:
Есина писал(а):
Обруч --- 30 мин

Это подвиг. Мне невероятно нудно крутить обруч.
Обычное ходить в темпе те же 30 мин. вполне заменяет если тебе вдруг тоже нудно.
Но если нравится, то вполне себе активность :co_ol:
Талию он не формирует, хотя кажется что да, но нет.
Ещё чуть и почувствую себя Морковкиным :-)
Я ещё не он или уже?

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 07:16 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8835
Изображений: 237
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 716

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
Есина писал(а):
Мои цветочки:

Азиатские очень стойкие.
У тебя красоточка :ten_der:
У мнея гиганские в бутонах
Из четырёх одну сожрали ещё в земле взошла криво, одну только вылезла слопали место где бутоны. Но две прорвались - жду цветов.
Мне лилии такое, но люди очень любят я для них посадила, что б любовались и сама тоже начала очаровываться.

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 176
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 320

Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо! Обруч кручу перед телевизором по-вечерам

=======================================

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
1 July, 2025
Вес 96.6 кг, Талия 93 см
Вложение:
2025-07-01.PNG
2025-07-01.PNG [ 35.09 Кб | Просмотров: 17 ]


Добавлено спустя 6 минут 21 секунду:
У нас сегодня праздник:
Вложение:
2025-07-01-3.jpg
2025-07-01-3.jpg [ 7.99 Кб | Просмотров: 15 ]

_________________
«Я никогда не буду идеальной, но я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг; 95 кг - 5% = 90.25 кг; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 15 из 16
  [ Сообщений: 151 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ASAnna, Bing [Bot], Cattleya labiata, Constantinidis@ya.ru, Google [Bot], Google Adsense [Bot], irinatreg, Kostiantyn, Lesssik, mariannaciolac02@, Nadin`ell, NPl, Olia93, onisi, Rachell, rjnek, Skorpion__1337, Talitenok, Temma, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Лимончик☺, Марианна Кузнецова, ТНМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB