elochka78:стать счастливее и здоровее

Котяня

Элеонора78 писал(а):

Всё получится, я уверена!!!

Мы будем дружно стараться. :-):

elochka78

Элеонора78 писал(а):

elochka78
Элла,привет! :pri_vet:-:

По себе знаю,как тяжело настроиться на нужную волну :ny_tik:

Ну мы же бывалые :mi_ga_et:

Всё получится, я уверена!!! :a_g_a:

Спасибо

Добавлено спустя 36 секунд:

Котяня писал(а):

Элеонора78 писал(а):

Всё получится, я уверена!!!

Мы будем дружно стараться. :-):

Спасибо

elochka78

У меня плато.
Хотелось к празднику сбросить.
Главное не набрать больше.Значит меньше мацы и больше овощей.Третьего не дано.И конечно же продолжать спорт.

Были дни пропуска.Работала до 22:00 и еще перед Песахом ген.уборка.Забирает силы.

Элеонора78

Элла, привет! :pri_vet:-:

Я всё рассчитывала здесь, в личном разделе есть столбец " мой кабинет",там пункт- "планирование питания", вводишь свои данные( вес ,рост,возраст, активность,темп похудения) ,процент белков ,жиров и углеводов (если у тебя какая то своя система, а вообще там есть два варианта сбалансированного питания)и в соответствии с этими данными высчитывается коридор калорий в
нескольких вариантах - поддержание веса
- медленное похудение
- быстрое похудение.
Есть конечно много разных приложений, но меня устраивает здесь.

elochka78

Праздники это хорошо.Но контролировать сложно.Конечно плюсанула :smu:sche_nie:

.Слава Богу,что завтра еще один день и начнуться будни.

Котяня

elochka78 писал(а):

.Конечно плюсанула

Я тоже. Но сдаваться не будем.
:rose-cat:

elochka78

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
Днюшки и праздники это хорошо,но когда слишком часто - то это уже перебор. :smu:sche_nie:

Плюс в последнее время стали проблемы с сахаром.Гипо.Врач дал направление на анализы и на кате поджелудочной железы.
Стану старше еще на месяц.
Самое большое богаство - ЗДОРОВЬЕ.

Котяня

elochka78
:-|-:

Ты как там?

Правила форума

elochka78:стать счастливее и здоровее

Кто сейчас на конференции