Текущее время: 16 июн 2025, 02:01

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 423 из 457
  [ Сообщений: 4562 ]  На страницу Пред.  1 ... 420, 421, 422, 423, 424, 425, 426 ... 457  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Temma
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 28 май 2025, 01:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8672
Изображений: 232
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 553

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
светдим писал(а):
Юль..а ты писала свою историю. Как у тебя развилось РПп?

Та я пыталась разобраться, думаю из детства.
Была не выносимым ребенком в непростых условиях. Любила сладкое.
Важней как я от него избавилась.
А это интуитивное питание
Да и не избавилась а только в ремиссию научилась загонять "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть" автор Бронникова
Ну и знания как формировать тарелку это школа бати Олега Зенгилевского лучший. Просто реально батя моей здоровой тарелки.

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 28 май 2025, 01:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8672
Изображений: 232
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 553

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
FIRYNA писал(а):
И так мне прям жаль было что это все уже не живое и инсты уже нет, потому что хочу вот это, другое уже не хочу Так что я очень рада что ты вернулась сейчас, что наши интересы совпали во времени.


Зависай. Почилим :spr_ing: :spr_ing2:
И Спасибо. Чесно я сама не знаю как оно все вот это получается, но да вроде душевно.
Это мы вместе творим. Сама бы я не смогла.

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 28 май 2025, 01:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8672
Изображений: 232
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 553

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
Lis blanc писал(а):
Luchs писал(а):
Но график с семью рабочими днями из семи/ это жесть..

О, у меня шестидневка, и я ною. У тебя вообще треш. В прошлом году в режиме нонстоп я свои 8 кг и нажрала. И все понимала и вес видела, но задача была выжить и все успеть.

Вот я такая же в подобных режимах, поэтому вот такие девчата когда есть, а у нас их много очень в этот раз, хочется просто сказать "займите удобное положение и жди е когда это закончиться"
Не знаю и не представляю как худеть в таком угаре. Тут хоть бы не набирать.

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 28 май 2025, 01:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8672
Изображений: 232
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 553

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
Лето@ писал(а):
понедельничный отчет..

:co_ol:
Нормально все нравится :co_ol:

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 28 май 2025, 01:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20762
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 382

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (16)
Извиняюсь, пока отчет откладывается, работы море, ничего не успеваю, проанализировать тоже. (

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 28 май 2025, 01:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8672
Изображений: 232
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 553

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
Анна Солнце писал(а):
Юля, ты писала, что все замеры тебе не надо, надо только изменения:
за прошлую неделю
Живот - 1 см
Бедра +2 см
Плечо (Бицепс, трицепс правый и левый) по + 1 см
Левое бедро, правое бедро по + 1 см
Остальное без изменений за неделю.


Слушай ну какая ж красота?!
А?!
Ну этож приросло все там где надо.
Ты довольна хоть?
Я бы очень довольна была...

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 28 май 2025, 01:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8672
Изображений: 232
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 553

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
Oxanka 1 писал(а):
Извиняюсь, пока отчет откладывается, работы море, ничего не успеваю, проанализировать тоже. (

Эх тыыыы, вот я бы за подарочек... Эээх :-)
Ладно не пропадай хоть :bra_vo:

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 28 май 2025, 01:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8672
Изображений: 232
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 553

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
Анна Солнце писал(а):
Ого, у мусорки торт кусать? Это так жалко выкидывать его было))

Это я его купила и выбросила. До дома не донесла :-)

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 28 май 2025, 02:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8672
Изображений: 232
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 553

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
Елена.Премудрая писал(а):
Самым сложным для меня было не превышать калорийность. А самым простым есть овощи)

Прям как у меня :-)

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 28 май 2025, 02:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8672
Изображений: 232
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 553

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
Пятая неделя

Оливковое масло сыродавленное - 1ст ложка в день.
Семечки орехи разные - 1 ст ложка в день
Бобовые 2 порции в неделю
Грибы одна поция в неделю
Авокадо 40 50 гр в день или семена льна молотые 1 ст ложка в день
Овощи и другая растительность кому до 500 подтягивайте потихоньку.
Яйца от 1 в день
Рыба 300 гр в неделю
Шаги больше от средней цифры прошлой недели на 500



Пятая неделя
viewtopic.php?f=50&t=25501&p=3200692#p3200692
про протеин
viewtopic.php?f=50&p=3200684#p3200684
Средний вес недели
viewtopic.php?f=50&t=25501&p=3200740#p3200740
Фрукты или овощи?
viewtopic.php?f=50&t=25501&p=3201144#p3201144
viewtopic.php?f=50&t=25501&p=3201158#p3201158
Почему так мало стройных женщин после пятидесяти
viewtopic.php?f=50&t=25501&p=3201570#p3201570
viewtopic.php?f=50&t=25501&p=3201580#p3201580
Что есть в дни пониженной калорийности
viewtopic.php?f=50&t=25501&p=3201593#p3201593
Про разгон и среднюю ФА
viewtopic.php?f=50&t=25501&p=3201606#p3201606
Где взять время на физическую активность
viewtopic.php?f=50&t=25501&p=3201614#p3201614
Про пироги и Интервальное голодание
viewtopic.php?f=50&t=25501&p=3201929#p3201

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)

Последний раз редактировалось Temma 28 май 2025, 03:23, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 423 из 457
  [ Сообщений: 4562 ]  На страницу Пред.  1 ... 420, 421, 422, 423, 424, 425, 426 ... 457  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 19NinaNina67, Bing [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB