худею

oxana1108

На этой недели -2 кг. Если не б праздники то может было б и больше . На сегодняшний день вес 101.9 кг. Последнии два дня было обжорство.

oxana1108

Вообщем мое похудения кончилось в сентябре и за октябрь ноябрь декабрь я наела опять 5 кг . Ела всё не в чем не ограничивала . Конфеты выпечка хлеб . Печеньки с маслом. Ела не каждый день но раза 2 в неделю точно. Ела в 20 часов пару тарелок борща.
Сообщаем дошла до своей еретической отметки 107 . Я решила попробовать взять себя в руки . Буду сново считать калории и есть вечером за 6 часов до сна мясо с гарниром а за 3 часа огурец.

-Сонечка-

oxana1108, привет! За три месяца 5 кг не так уж и много )) В любом случае, молодец, что вернулась )

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

oxana1108 писал(а):

Вообщем мое похудения кончилось в сентябре и за октябрь ноябрь декабрь я наела опять 5 кг

Я хоть и не уходила,но тоже раслабилась...прям чего-то хочеться все время(

Лаириэль

oxana1108 писал(а):

Вообщем мое похудения кончилось в сентябре и за октябрь ноябрь декабрь я наела опять 5 кг . Ела всё не в чем не ограничивала . Конфеты выпечка хлеб . Печеньки с маслом. Ела не каждый день но раза 2 в неделю точно. Ела в 20 часов пару тарелок борща.
Сообщаем дошла до своей еретической отметки 107 . Я решила попробовать взять себя в руки . Буду сново считать калории и есть вечером за 6 часов до сна мясо с гарниром а за 3 часа огурец.

С возвращением! И удачи на пути к стройности! :cool_cool:

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:

@Ириша@ писал(а):

Я хоть и не уходила,но тоже раслабилась...прям чего-то хочеться все время(

А я для себя тут придумала штуку от зажора (может и не совсем правильно, но мне помогает). Я питаюсь по составленному меню, так вот там бывают дни с очень многокомпонентными рецептами. Я беру все продукты, которые есть в рецепте и ем их по-отдельности. Допустим, есть у меня по меню сырники с изюмом, я отмеряю все ингредиенты, и готовлю всё отдельно (напр. варёное яйцо, запаренный изюм, творог с сахзамом). Знаю, что по эффективности - это не очень правильно, но когда целый день сидишь дома, то рука так и тянется за чем-то... а тут, оп, и поела, и не вредно :cool_cool:

oxana1108

Вышла на новый забег с 29.01 2024
Прошло 11 дней с начала моего похудения . Собиралась быть в коредоре 1300-1500 калорий почему то получается в районе 1000. Просто убрала совсем хлеб не чем не заменяя и с чаем у меня 1/4 апельсины . За это время вес с 109.5 ушол до 106.
Стремлюсь к 2 летию своей Доченьки стать 99 кг .

oxana1108

Сегодня 23 февраля . У нас праздничная творожная запеканка без сахара и котлеты из куриной грудки и кобачка. Муж прада ещё не в курсе .

Мой вес сегодня ровно 104.

МИЛЛАЛА

Добрый день. Зашла узнать, как у вас дела? Продолжаете ли худеть?

oxana1108

Лаириэль писал(а):

oxana1108 писал(а):

Вообщем мое похудения кончилось в сентябре и за октябрь ноябрь декабрь я наела опять 5 кг . Ела всё не в чем не ограничивала . Конфеты выпечка хлеб . Печеньки с маслом. Ела не каждый день но раза 2 в неделю точно. Ела в 20 часов пару тарелок борща.
Сообщаем дошла до своей еретической отметки 107 . Я решила попробовать взять себя в руки . Буду сново считать калории и есть вечером за 6 часов до сна мясо с гарниром а за 3 часа огурец.

С возвращением! И удачи на пути к стройности! :cool_cool:

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:

@Ириша@ писал(а):

Я хоть и не уходила,но тоже раслабилась...прям чего-то хочеться все время(

А я для себя тут придумала штуку от зажора (может и не совсем правильно, но мне помогает). Я питаюсь по составленному меню, так вот там бывают дни с очень многокомпонентными рецептами. Я беру все продукты, которые есть в рецепте и ем их по-отдельности. Допустим, есть у меня по меню сырники с изюмом, я отмеряю все ингредиенты, и готовлю всё отдельно (напр. варёное яйцо, запаренный изюм, творог с сахзамом). Знаю, что по эффективности - это не очень правильно, но когда целый день сидишь дома, то рука так и тянется за чем-то... а тут, оп, и поела, и не вредно :cool_cool:

oxana1108

МИЛЛАЛА писал(а):

Добрый день. Зашла узнать, как у вас дела? Продолжаете ли худеть?

Здравствуйте. На сидячей работе стала работать. Набрала до 111
Но с января уже похудела до 101 кг .
Питания поменяла.
Её так что муж не верит что я худею . но весы говорят обратное

Добавлено спустя 8 минут 41 секунду:
Мой завтрак. Сытный и вкусный .
Каши не ем,от них только еще больше есть хочется

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

oxana1108 писал(а):

МИЛЛАЛА писал(а):

Добрый день. Зашла узнать, как у вас дела? Продолжаете ли худеть?

Здравствуйте. На сидячей работе стала работать. Набрала до 111
Но с января уже похудела до 101 кг .
Питания поменяла.
Её так что муж не верит что я худею . но весы говорят обратное

Добавлено спустя 8 минут 41 секунду:
Мой завтрак. Сытный и вкусный .
Каши не ем,от них только еще больше есть хочется

Правила форума

худею

Кто сейчас на конференции