30 августа
1500 калорий
2 часа рулила байк - что очень сильно нагружает пресс и плечи
В зал не ходила

83.2 (-700)

Еда - 1950 ккал
Нагрузка - байк 2.5 часа, в зал не ходила

Вес 1 сентября

Вчера был первый рабочий день, фуршет с пироженками и салатами, все дела :(
83.6 (+200)
Пора браться за ум.
Сейчас собираюсь на байке, не исключено, что пойду сегодня вечером в зал.

Кошмар продолжается +700
84.3

Все-таки работа и есть главный стресс для меня, который надо заедать

Ура, первый шок прошел, немного отыгралось назад (без диет и зала).
Ходить в зал времени нет вообще.
Но тем не менее отвес 900г за 12 дней.

Промежуточный отчет для истории:
Почти 15 лет как я на этом сайте, и впервые я похудела до веса, который даже ниже веса моей мечты на 4 кг.
Есть огромный опыт как худеть, есть не менее фантастический опыт как вес набирать, нет опыта держаться в одном весе.
Пока живу в этом весе только месяц, но я не расслабляюсь
В 60 лет жизнь только начинается