Итак, на сегодня - вес 81.8 - потихонечку вниз.
Переболела сильно, почти 2 недели, и 3 неделю восстанавливаюсь. Какоё-то паршивый вирус, сначала просто орви с низкой температурой, потом температура 39.8 и почистило отлично - 5 дней ела апельсин и карамельки (последнее, чтоб в обморок не падать от падения сахара на такой диете). Ну как апельсин, сок из него высасывала, так плохо было, глотать не могла, обратно все сразу. Встала на весы, как выписали с больничного - 83 кг, в зале пошла - там еле ползала, как муха сонная была, пришла в себя только на 4 тренировку.
После болезни началась какая-то фигня, не могу есть нормально. Все бы ничего, но боюсь, что потом прилетит мне дикий жор. Ем 3 неделю на 1300-1400, поскольку больше не впихать, перестала ходить гулять - чтобы кк экономить, на тренажерку бы их хватило.
Поняла анорексичек) - это потрясающее ощущение, когда ты съела каплю еды и наелась. Пользуясь случаем, периодически - пару раз в неделю- ем вкусняшки - хожу в кафе - суши, торты, салатики...Последний раз в кафе заказала цезарь- салат, пина-коладу безалкогольную, и штрудель с шариком мороженого порцию. Утром было съедено всего 1 яйцо и кофе с молоком - то есть пошла в кафе в 6 вечера прилично голодная. И что? Ела я все это 2 часа, потому что наелась уже сразу после коктейля, и жалко было оставлять. Все равно десерт доесть не смогла, в Цезаре оставила все сухарики, часть курицы...в общем, какая-то фигня. У меня так никогда не было - я ж реально обжора-компульсивщик, мне всегда требовался контроль, и чтобы я в кафе что-то не доела - так не бывает((. Есть неприятная побочка от всего этого - вся еда усваивается на 100% целиком. Мдя. Надо до аптеки дойти, наверное.
Думала, спорт поможет - нет, жру карамельки во время тренировки, еды ж мало, боюсь падения сахара. Вчера упахалась, как лошадь, и смогла после нее лишь на ужин кофе из автомата осилить, правда, на 320 кк - раф фисташковый пломбир - калорийный он.
Поняла в очередной раз - прямая зависимость - сколько съела, столько и сбросила- набрала, не бывает, что не жрешь и не худеешь. Все это в пользу бедных. Видимо, мне лично 1800 кк, даже с учетом тренировок и ходьбы, все же много, худела в последнее время ооочень медленно.
Ах да, прошла медосмотр пару месяцев назад - 2 показателя ниже нормы - гемоглобин - 115, но это ок для меня, и сахар - 6.5 - для меня тоже ок, надеюсь, диагноз диабет 2 типа все же снимут. Как начну есть снова нормально, пойду щитовидку проверять, год прошел, а мне раз в полгода велено это делать.
Сейчас тупо боюсь кровь сдавать - ее не наберут). В медосмотр же всю искололи, уже с почти с матами и такой-то матерью пришлось прийти через заведующую второй раз к опытной медсестре - первая медсестра и капли нацедить из моих вен (5, с-ка проколов сделала) и не смогла(. Так что пока кровь сдавать что-то не хочется, свежо предание перебинтованной ходить с локтями и кистями. Больно все же кисти -то колоть, очень.
Лицо осунулось. Мне не нра. Жду кд, чтобы вода вернулась и хоть чуть поприличнее начать выглядеть. 4-5 дней еще. Объемы сильно ушли - грудь 105 и бедра 105, талия 85 и живот 109 (когда эта сволочь-живот уже с бедрами сравняется, не понятно). Бесит.
Прикупила себе кучу обуви - ботинки, сапоги - аж 6 пар, пальто и куртку под мех - с ботинками - мне очень нра,джинсы все обновила, купила зимний в пол пуховик.
А, купила себе шапку с ушками кошачьми)). Господи, старая я дура, но мне прикольно с курткой. Не купила б ни за что, но когда я ее в магазине мерила, прилетела женщина лет на 10 меня младше и начала прям кричать, девушка, шапка огонь, а где вы ее взяли? Там еще 1 была - у меня в руках, одинаковые, она ее забрала, тоже померила и понеслась на кассу... Не знаю, я, видимо, под гипнохом тоже пошла и пробила ее, 860 руб)), пару раз одевала, вечером, в ней очень тепло, она как капюшон по форме, завязки для красоты только, но на работу пойти в ней не рискну, ну не по возрасту она мне). Муж сказал - тебе охренительно, ага, лет 25 бы назад мне такую, я б ее не снимала.
Обручально кольцо спадает совсем- совсем, надо уменьшать идти. Лень...Так-то я его не ношу,не люблю, но мало ли...
Нога стала совсем тонкая от колена и ниже - еле выбрала сапоги, чтобы не болтались на икре и под коленом, может это и модно, но я в таких как кот в сапогах, мне надо чтоб см всего был лишний или плотно сидели.
В общем, все своим чередом. Тут приснилось, что я опять жирная, встала с дикой головной болью и в слезах... Чем ближе цель - тем страшнее. Хочу 78 кг и постоять полгодика, пусть кожа подтягивается потихонечку. Хотя хуже, чем была в 95 кг она не стала, но лицо реально выглядит осунувшимся, вид уставший. Приходится красится, хотя бы ресницы и чуть губы, терпеть не могу это. Ну, за все надо платить...да.
Вот как-то так.
_________________ Я - Ирина, ко мне можно сразу на "ты")) Моя линеечка

Всякое разное)
Подсчет кк по аппетиту- от 1100 до 1700 Меню - разнообразное, ем то, что люблю, но уменьшила порции и снижаю калорийность блюд. Почти ушла от перекусов - стремлюсь к 2-3 разовому питанию. Спорта - пока мало, но много хожу пешком. Работа - офисный планктон, а теперь еще и на удаленке) Мой рост - 175 см. 137.5 - июль 2020 г, 132.8 - вес на 7 января 2022, 128 - вес на 19 мая 2022
Последний раз редактировалось AleksA* 17 окт 2024, 02:43, всего редактировалось 1 раз.
|