Итак, я богата 77 кг)
Мой план таков:
1. Считать каллории (лень)/ ИГ, если в этот день посчитать каллории нет возможности.
2.Тренировка 2 раза в неделю (еще ленивее)
Это самый минимум, квинтэссенция так сказать, но, если следовать этим двум пунктам, результат будет.
Главное, следовать. Для этого и нужен мне дневник.

Ой, спасибо! У меня была большая сила воли ничего не делать на этой неделе и я... ничего не делала! Но, завтра понедельник и можно снова попробовать, эх