Ну канва питания остатся той же - нормы по белку, растительности и так далее все сохраняются. Просто увеличивается калорийность. В моем случае - аж на 400 ккал. Но я сразу так повышать не рискну, чисто психологически будет некомфортно.

Слушай, на "залило" я вообще не реагирую уже давно. Среднее за неделю - вполне показательно. А ежедневные колебания веса - это норм вообще.

Мучительно пытаюсь настроить информер.Но с ним явно что-то очень не так и в целом видимо все это сделано в прошлой жизни. Старые данные не удаляются ни на телефоне, ни на ПК) В итоге получается полнейшая хрень )

Первый день на поддержке пройден, полет нормальный. Думала побоюсь в первый же день все ккал использовать и буду по 50-100 потихоньку прибавлять. Но нет, после тренировки все норм залетело, даже не вспомнила, что надо переживать )

Пока полет вроде норм. Вчера даже внепно полкило с утра не досчиталась ) Хотя даже тренировки не было.

Погода ужас, шаги почти все по дому нахаживаю - дождь целый день два дня подряд.

привет... как твое удержание??? я ещё чуток убрала

Привет, а где у тебя сын сейчас живет, что ты в гости ездила?