Испекла безглютеновую булочку из клетчатки) Пока не пробовала. Калорийность на 100 г получилась 119,9 ккал, Б - 7, Ж - 6,5, У - 6. Выпекала в микроволновке 4 минуты.

Попробовала хлебушек. Вполне съедобный! Можно выпекать иногда. Если кому интересно, вот рецепт.
1 яйцо +100 г кефира смешать , добавить соль по вкусу и соду 1/2 ч.л. Всё взбить вилкой и добавить 3 ст. ложки с горкой Сибирской клетчатки. Хорошо перемешать. Должно получиться тесто, как густая сметана. Переложить в форму и выпекать в микроволновке 4 минуты.
Я сразу всё смешивала в пиале из стекла, в которой и выпекала.
Хочу попробовать заменить Сибирскую клетчатку на более бюджетные овсяные отруби или ещё на какую то клетчатку, посмотрю в магазине. У меня сейчас есть овсяные отруби "Мистраль". С ними хлеб получится более калорийный, т.к у Сибирской клетчатки калорийность в 4 с лишним раза меньше, чем у отрубей.

Заказала сегодня берберин на Аптека.ру. Мне всё же не непонятный БАД нужен, а желчегонные таблетки. Как будет БАД работать в этом плане я не знаю. Посмотрим, как всё, что я сейчас принимаю, сработает и сработает ли вообще Это анализы покажут. Но сдавать я их собираюсь не раньше июля-августа. Нужно всё пропить, может и ни по одному разу.

Всем привет!
У нас сегодня тепло! Гуляли с внучкой у дома, она играла на детской площадке, а я цветочками любовалась и на солнышке грелась)

С утра сгоняла на тренировку. Встала рано, не выспалась. Наверное, на этой почве очень хотелось сладкого нажраться, но я выдержала) Но после тренировки была жутко голодная, потому что вообще не ела с утра, только воды стакан выпила. Приехала и наелась)

ого.. это Вы так висите?

Я))

Всем привет!
Сижу в печали и ем мороженое! Муж сегодня притащил. Я сначала не хотела, потом, приняв 25 г рома, решила закусить его пломбиром!
Печалюсь по поводу травмы колена. Причем серьезной, у меня разрыв мениска, в дополнение к нему, бурсит, тенденит и киста Бейкера левого коленного сустава! И со всем этим я ещё на тренировки ходила, скрипя зубами от боли. Колено неожиданно распухло и заболело ещё 3-го или 4-го мая. Я тогда на него слегка упала. Вроде бы не сильно, руками самортизировала. Уехали мы на Чистые пруды, я надеялась, что пройдет. Но отек ( опухоль) увеличился, даже температура немного поднималась. Когда вернулись, я затейпировала колено и стало полегче. Решила всё же показаться к врачу, но попасть к хирургу или травматологу-ортопеду без направления от терапевта нельзя, а к терапевту можно было записаться только на 22 мая! Классная у нас медицина! Пока ждешь направления, чтобы попасть к специалисту, умереть можно! В ожидании приема терапевта и направления к травматологу или ещё кому-там она меня направит, а приема у этого специалиста ещё придется ждать минимум 2 недели, я решила хотя бы сделать УЗИ коленного сустава, чтобы знать, что там с ним! На платное УЗИ тоже, кстати, так быстро, как хотелось бы, не попадешь! Короче, в понедельник я смогла записаться на УЗИ только на субботу, т.е на сегодня. И результат меня сильно огорчил. Врач, делавшая мне УЗИ была в шоке от того, как много синовиальной жидкости скопилось у меня вокруг колена! Ещё была удивлена, что я продолжаю ходить в фитнес клуб. Это она мне категорически запретила, хоть я пыталась объяснить, что на больное колено стараюсь нагрузку не давать( И вообще ходить поменьше, беречь ногу. Силовые тренировки вообще противопоказаны и скорее всего пожизненно(
Вернулась домой в шоке. Пока ищу нормального платного врача, чтобы начать лечение. Но похоже, что быстрее я попаду в нашу поликлинику к участковому терапевту Пока хожу в ортезе, но хочу сейчас снова затейпировать. С кинезиотейпами мне легче. И вся в размышлениях, может всё же хотя бы аэройогу оставить, а на другие трени не ходить

Ничего себе, а от чего?