Лаириэль

Лаириэлюша вернулась ! Ураааааа....

У вас как то изменились взгляды на свое похудение за последнее время, пол года, год?
Узнали что-то новое о себе, своем организме?

Привееет))) рада видеть

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

Для меня главное, что за эти полгода у меня не вернулись потерянные полгода назад килограммы.
А взгляды поменялись не на себя (хотя и на себя отчасти тоже), но скорее на окружение

Ккал считала или на глаз? Что с гормонами?

Нет, калории не считала, просто старалась по меню готовить. Плюс летом активность офигенная. С гормонами чуть лучше, но до идеала далеко

Это очень хорошо, что потерянные килограммы не вернулись, но ведь вам очень нужно двигаться дальше.
Если посмотреть по форуму, то некоторая потеря веса может произойти и без подсчёта калорий, но потом у многих начинает буксовать, а они всё ищут и ищут способы, как бы это сделать так, чтобы и не знать точно сколько ешь и вес уходил, пробуют, перебирают , а время уходит и уходит и так месяц за месяцем , а бывает и год за годом.

Увы такого надёжного варианта нет, ведь все другие варианты кроме подсчёта предполагают, что человек умеет контролировать своё пищевое поведение, а у нас этого по умолчанию нет, ведь иначе бы нас тут не было, и не стоит надеяться, что само собой вдруг появится.

Лаириэль

С Новым годом! Радости тебе, здоровья и удачи!
Не исчезай надолго!

Перед новым годом меню было пару недель такое (с некоторыми изменениями в виде мяса и фруктов)
Завтрак:
Творожная запеканка с клубникой
Второй завтрак:
Апельсин
Обед:
Гуляш по-австрийски
Полдник:
Кефир, хлеб
Ужин:
Салат «Тбилиси»

А это шо?

Это очень здорово!