Надюна
Классное время ты вспомнила, я в это время в Крыму была. Потом помню смотрели дома фильм "О спорт, ты - мир!" всей семьей, еще брат отца был семьей с нами, а он спортсмен известный, так душевно было.

Ага, помню.
С офигенным мальчиком познакомилась из Венгрии, в нашем высшем лётном училище учился. Любовь была у нас пару лет, вау.... Красавчик был такой, все девки обзавидовались. В те-то годы. Подарки и гостинцы тоже привозил.

АникаМартиника
Elena Prekr.
да, есть о чём поностальгировать) здорово, что мой отец тогда увлекался фотографией и у меня есть возможность освежать память о тех годах
тоже в Крыму были плюс минус в тот год, бабушка и дед с нами ездили, ещё все молодые

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.
сегодня по физухе хвастать не чем, поздно встала, но пока ещё планирую дома позаниматься

надо закрыть халопеньо, собрала урожай
вчера тыкву пришлось «пристраивать», в итоге сварила суп-пюре, натёрла салат с дайконом и морковью, наблендерила пюре и бросила в заморозку, ещё немного осталось сырой, такой сорт интересный «розовый банан», совсем не пахнет тыквой
насушила опять зелени и сделала пасту из рукколы и оливкового масла

12) силовые с собственным телом 23 мин + 10 мин моя обычная утренняя минизарядка

перец закрыла вчера, глаза боятся, руки делают как говорится

хочу ввести дозированные пробежки на постоянку в свою жизнь, пока ещё позволяют суставы
это самый лучший разогрев организма и минимум затраченного времени

Для чего мне нужен этот ежедневный разогрев? Потрясающий оздоровительный эффект - кровь разгоняется по всем капиллярам и закоулкам тела, очищается носоглотка, бронхи, через пот ускоренно эвакуируется ненужное, уходит тревожность, приходит концентрация сознания на настоящем.
Правда зимой придётся тащить на стадион лыжи но зато меньше ударной нагрузки.

13) 30 мин домашняя треня и 10 мин утренняя зарядка

С утра опять не бегала. Запись на покраску в салон была на 10.30. Погода хорошая, прогулялась пешком туда.

Обнаружила, что на проспекте Строителей с обеих сторон проложили резиновые велодорожки, на Морском проспекте с одной стороны. А на проспекте Лаврентьева, который между этими двумя, не проложили, просто отремонтировали широкие вело-пешеходные дорожки, которые там и были. Как по мне, так лишняя трата денег эти велодорожки. Обычного ремонта тех, что были, хватило бы.

14) вело 35 мин + домашняя треня 23 мин.

15) домашняя треня 20 мин.
Заметила перемену в своей мотивации. Раньше, когда не хотелось идти заниматься, думала о внешности и весе, а сейчас делаю ради хорошего самочувствия. И так как эффект проявляется в этот же день, то не так уж и лениво позаниматься.

Отличная мотивация, Надя, самая лучшая. Продолжай в том же духе.

Аналогично. То же самое замечаю