Привет. Может не ставить сразу такие большие цели? Тогда легче будет добиваться.
Хотя ты лучше меня все знаешь.

Кто пожил на природе, понимает разницу городской жизни и на воле от суеты и машин.

Танюша, у меня эта цель уже несколько лет стоит, и никакого толка.
Хорошо хоть вес не растет, удается держать.
Да я особо ничего не предпринимаю для похудения, просто живу и всё, за весом приглядываю.

Это тоже правильно.
Я вот тоже все в вприглядку за ним.

Иннна

как природолюб природолюбу ...
тебе понравится
осень чудная

Иннна

Спасибо, очень понравилось
У меня сейчас такая красота в саду, деревья всех цветов, но уже листья стали опадать.
А мимо леса когда еду, вообще глаз не оторвать, елки зеленые, лиственные желтые и красные

В этом году малина ремонтантная у меня отрывается за прошлый год, когда урожая совсем не было.
Вчера сыночка набрал пол ведра ягод, сладкие! Что значит в тепле и на солнышке зреют.

В прошлое воскресенье закончилась золотая осень, начался дождь, который льет
всю неделю без перерыва, а сейчас за окном метет мокрый снег крупными хлопьями.
Даже собака гулять не хочет, не говоря уже обо мне.

Хожу с палочкой, коленка стала лучше, каждое утро 1-1.5 часа гимнастика для коленей
по методу Бубновского.

Набрала 1 кг, немного хулиганила

Всем добра.

Всем привет!
У меня сегодня с утра -6 и солнышко

После непрерывных дождей за последние недели это кайф.
Из-за этих дождей не опрыскала и не обрезала на зиму ягодные кусты, не удобрила, не порыхлила.
В общем, не сделала ничего.

Вес застрял на 65-66 кг, с ним тоже ничего не делаю, просто живу и ем, как хочу.
Кстати, особенные вредности типа пироженки/мороженки, белая мука и сладости как-то сами собой ушли от меня.
Я их не хочу и про них не думаю.

Ягоды, фрукты, овощи (мало), рыба, индейка и курица, утром каша, орехи, темный шоколад и проч. в рационе.
Иногда делаю лепешку из овсяной, кукурузной, кокосовой муки.
Яйца, творог, кефир.

Ем два раза - плотный, хороший завтрак часов в 12, потом в 17 часов ужин, стараюсь есть мясо/рыбу с овощами.
Мне так нравится, привыкла уже, перекусов нет и не тянет. Полюбила кисель ягодный и желе с желатином.
Начиталась тут у девочек про холодец, хочу попробовать сделать. Хотя супы не люблю и никогда не ем,
я от них набираю и голодная.

Утром обязательно 1-1.5 часа гимнастика для суставов (коленка болит), мне всегда движение помогает,
я обезболивающие таблетки не принимаю, только в крайнем случае.
Купила Артру для регенерации хряща суставного, пить надо минимум 6 месяцев, таблетка огоромная
сначала еле глотала, сейчас уже приспособилась, дорого, но для себя любимой не жалко.

Такие дела, всё рассказала про себя, всем желаю добра.

И тебе тоже добра.:
Не все))
Как твой синтезатор?? Поживает..