Добрый день. Меня зовут Наталья, мне 37 лет. И сейчас я хочу сказать - лучше сейчас, чем никогда. Лишний вес создает проблемы везде, он угнетает и расстраивает меня, хромает мое здоровье, а комплексы накрывают с головой. Попробую выплыть.

Пока приглядываюсь, читаю, выбираю, поэтому без сильных подсчетов.
Завтрак был максимально вредный - кусок шарлотки
На обед взяла с собой салат из помидор, огурца и запеченого кабачка, заправила мацони. Плюсом филе минтая в панировке.
На полдник нектаринка.
А вот что делать с ужином - не решила, домой попаду в лучшем случае в 9 вечера, не хотелось бы наедаться на ночь, но и голодной ведь не ляжешь. Может опять филе минтая и к нему огурчик? В общем, подумаю.

Наталья, привет)
Добро пожаловать в ряды)
Не переживай, у тебя всё получится)