Джей Энн

Давно живу по принципу - если на клетке с тигром написано, что это слон, то не верь глазам своим (вольный пересказ К. Пруткова) А нам тем паче верить нельзя - так как мы не знаем вообще, где и что правда.



Я с такими резинками с лета занимаюсь, но использую дверь, закрепляя резинку дверным фиксатором. В комплекте идет 5 резинок разной нагрузки с манжетами, которые крепятся к карабином. Мне они очень облегчают работу

Вот такие, но что-то прям очень дорого, я брала летом за 1200 что ли (то ли инфляция, то ли народ распробовал как с ними удобно)

https://www.wildberries.ru/catalog/9265 ... rgetUrl=BP

Вот тут небольшая демонстрация, как можно их цеплять дома



А вот упры от Михаила Бубновского, можь, маме пригодятся

https://www.youtube.com/watch?v=dFYmoXhVqGg&t=11s

Береги, береги маму изо всех сил своих.

Сероглазая, у нас такие же или очень похожие, с авито дешевле вышло немного. И тоже сначала на дверь крепили, но нормальные двери (а не арка или раздвижное что-то) только в ванную и туалет. Поэтому жизнь утром замирала или пританцовывала.

Пришла идея если и делать операцию, то по федеральной квоте, бесплатно. Или не по федеральной, зависит от того, где мать к поликлинике прикреплена. Не исключено, что на Камчатке.

Вчера минут пятнадцать с гантелями (7,5 в основном, были попытки брать 10), растяжка и 16,5 км в два приëма (10+6,5 и чуть больше 96 минут) бегом. 31к шагов за день.

Джей Энн

Что тут скажешь - решать только маме.

Сероглазая, решила, буду впрягаться и мотивировать её, если попросит. В ту сторону, в которую попросит. Пока мать спрашивала, что по этому поводу говорят «Учëные против мифов» и сравнивала побочки от уколов и таблеток от боли в суставе. Плюсы уколов очевидны для больных с диареей и булимией, но это не тот случай (х Проговариваю шаги за ней — так вспомнили, что есть знакомая начмед в сахалинской больничке. И если даже лично не шарит — может спросить спеца или посмотреть инфу со знанием дела.

Ограничение в активности заставило сменить тему волонтëрства, теперь это не комплектация и выдача одежды беженцам на холодном складе с бегом по лесенке на второй этаж и назад. Ура и немного яжговорила. Теперь ма координатор «Тотального диктанта», горжусь, что втянула (:

По итогам пятницы. Час бегом, минут двадцать с гантелями и 36,5К шагов в целом за день. Я у себя молодец и сдала вторсырьë (макулатура/металл/пакеты/полистирол/твëрдый пластик). И чеки! Только блистеры от таблеток забыла, так и протаскала в кармане. Ну ой. Ну бывает. Я и крышечки потом сдам, когда наберëтся побольше.

Джей Энн

Решительно поддерживаю такую позицию

Только ей решать, как поступить. Жить с хронической болью так себе удовольствие. Порой согласен на что угодно, лишь бы ее остановить хоть на время.

Правильный подход. Я бы тоже для начала пошла по этому пути.

В такой ситуации лучше забыть, что ты была когда-то права. Только боли лишней добавишь, а ей ее хватает выше крыши. Видишь, пришло время, и мама сама выбрала другой вид деятельности.

А что за чеки?
Если протаскала лекарство и никто не вспомнил о нем, значит, не было острой необходимости в тот момент в таблетках. И хорошо.

Джей, ты молодец не только у себя. Ты у мамы тоже большая молодец. Она сумела вырастить достойную дочь.

Да, можно потолкаться на пабмеде https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ с поисковым запросом "Endoprosthetics of the hip joint" (эндопротезирование тазобедренного сустава)

Попробовать задать свой вопрос вот тут https://www.quora.com/. Здесь можно получить качественный ответ на свой вопрос.

Но вчера я нормально туда заходила, а сегодня что-то никак, а бесплатный VPN денег требует, собака такая

Знаешь, со вчерашнего дня у меня была открыта вот эта страничка https://selfimprovement.quora.com/ Можь, через нее попадешь в сеть?

Кто был одним из самых вдохновляющих людей в истории?






Это я все мотивацию себе подкидываю, чтоб сопли не распускать, когда совсем хреново бывает

https://orthopedics.quora.com/

вот тут про операции, правда, по замене коленного сустава. Но я спецом не искала.

вот что выдал поиск по теме "эндопротезирование" https://www.quora.com/search?q=Endoprosthetics%20

Сероглазая, скинула, пусть ищет там (чтобы не было ситуации, когда я в чём-то убедила, уговорила и так далее). Восстановительный период в любом случае будет непросто. По характеру ни одна не фунт изюма, а если что-то болит — тем более.

Psiphon из VPN-ок, как по мне, самый удобный. Пару раз всего тупил и отключался.


Ох. Не близка мне мотивация вроде «такому-то хуже, сложнее и изначально не повезло». Выбиваться из сил, чтобы жизнь была хотя бы терпимой, это как-то э.

Вспомнила такое.

Блистеры от таблеток были пустые, я их в ближний центр переработки сдаю. И пластик. И макулатуру. И по мелочи всякое, вроде тюбиков от зубной пасты. Магазинные чеки принимают в неближнем центре, идти туда шесть километров в одну сторону по промзоне мне лень. Зато с ним взаимодействует местная библиотека — ношу туда чеки, когда набирается приличная стопка.

Пластиковые карты и крышечки принимают в некоторых магазинах, но тоже жду, когда их нормальный мешочек будет (: