За сегодня, 17 декабря:

По калориям:
Уже лучше - 1830 ккал. Скоро, глядишь, и на 1750 кк смогу питаться :)
Между прочим, сегодня могла бы, если бы муж поздно не пришёл с работы и я б не села с ним за стол...

По активности:
Ноль. Только уборка квартиры и мозговая деятельность.

За сегодня, 18 декабря, учёта не вела, т к. был спонтанный день с гостями и т.д. и т.п.

Обмер нижней точки показал всё те же минус 3 см, что были неделю, кажется, назад, или раньше. Так что, выходит, что за это время особо и не похуделось...

За сегодня, 19 декабря:

По калориям:
Переела ух как много. Аж на 600кк лишних. В сумме насчитала 2400 кк почти... Стрессовый день без толкового завтрака и обеда вновь спровоцировал переедание - из-за "балования" себя фаст-фудом... (ну я же бедная-несчастная, не ела утром и днем, надо себя порадовать вкусняшками из фаст-фуда... Ээээх...)

По активности:
Зато 12000 шагов с лишним нашагала. Очередной рекорд, судя по трекеру. Так что плюс в калориях, можно сказать, заминусован потраченными во время ходьбы.. катания.. перемещения по снегу со льдом...

Когда там весна уже?

За 20 декабря:

По калориям:
Срыв на пиццу... и 3 чашки кофе за день... вот это да... в итоге 2000 ккал за этот день.

По активности:
Почти ничего, кроме микро-зарядки в перерывах между работой. Вряд ли я сожгла какое-то глобальное количество калорий, но подвигалась хоть, уже хорошо.

За 21 декабря:

По калориям:
2100 кк.

По активности:
5000 шагов.

За сегодня, 22 декабря:

По калориям:
Около 2000 ккал.

Могла не есть: гематоген (была в аптеке, называется), кофе в кофейне по пути домой... вот эти 300 ккал лишние и пожалста.
Не могу сдерживаться порой... Хотя, чего уж, "порой". Не порой, а всегда практически...

По активности:
Около 3000 шагов.
Шагомер не включала, но примерно по расстоянию около этой цифры насчитала.

За сегодня, 23 декабря:

По калориям:
Снова-здарова. 2000 ккал.

Ну, это ничего, так как компенсировалось, я считаю, прогулкой:

По активности:
8000 шагов. Прилично, особенно если учесть гололёдные условия и дождь со снегом.

Завтра много дел, и, вероятно, сделаю себе выходной от учета :)

За вчера, 24 декабря:
Подсчет не вела.

За сегодня, 25 декабря:
По активности подсчет не вела, но много убиралась, т.е активность какая-никакая была :)

По калориям:
Около 2050 ккал насчитала. Переборчик...

Пришла к выводу, что сильно волнуюсь, что переедаю по калориям, даже не смотря на то, что трачу калории при ходьбе... или не трачу...

В общем, понимаю, что подсчет калорий и шагов снова начал вызывать дискомфорт. Даже на физическом уровне - стал болеть живот после любого приема пищи... :(

Хочу попробовать какое-то время не вести дневник... или хотя бы не подсчитывать калории. Это стало достаточно волнительно и дискомфортно...

К чему это приведет, не знаю...

Сегодня, 26 декабря, ничего не считала. Начала было считать шаги, но, выключив шагомер днем, включить потом забыла, и забила на это... Не хочу нервничать лишний раз... Эти подсчеты стали каким-то наваждением... Мне не нравится.