Привет! А на сколько калорий ты питаешься? Не слишком занижаешь жиры? По симптомам просто похоже на то... Ужин все таки пропускать не стоит, могут начаться проблемы со сном. Легкий какой-то можно, но он все таки должен быть. Хоть салат с курицей, или творог )

Привет! Питаюсь на 1700-2000, это много, худею только если 1500. И с жирами всегда перебор, хоть они и хорошие - по типу масла льняного, авокадо, сыров, орехов... Их наоборот надо бы мне чуть поменьше.
Тут думаю апатия даже не столько из-за нехватки чего-то, сколько из-за того что сильно поправилась - честно смотрю на лицо вроде ничё такая а как только спускаюсь взглядом ниже, то расстраиваюсь.
Читаю тебя и согласна с большинством твоих мыслей о том, что это очень важно. Я реально не бодипозитивщик, я за здоровое и красивое тело, не говорю о кубиках и фигурах девочек восемнадцатилетних, я ж понимаю, что это не про меня. Тут про возможность надеть, что нравится. а не что налезло, про качество кожи, про отсутствие "фартука"... И для меня - это работа над собой, которую я постоянно по неведомой мне причине сдаю на двойки.
Я чувствую себя тяжелой по весу и отсюда передается ощущение тяжести моральной. Сейчас мне приходится делить крышу над головой со свекровью, это вообще редко когда хорошо Но у меня прям крышу сносит - я думаю только о том, как мне это не нравится, и никакие мантры и настройки не помогают. Очень жду, что через неделю моя квартира будет готова и я перееду туда. И надеюсь, что это немного повысит мой боевой дух!
Я экстраверт до мозга костей, а сейчас закрываю себя дома, не хожу в гости, практически не общаюсь ни с кем кроме мужа, детей, мамы и пары подруг. Вроде налицо все факты, которые должны меня сподвигнуть наконец заняться собой, но что-то идет не так и я снова срываюсь на очередную порцию еды...

О, переезд конечно повысит боевой дух! Личное пространство - это очень важно для внутреннего настроя :)

Спасибо! Я действительно очень на это надеюсь. У нас в плане бытовом разногласий нет практически, но вот в плане воспитания и помощи с детьми постоянные конфликты. Она ими недовольна, бывает не разговаривает с ними неделями, старшая дочь реагирует на это очень тяжело. Я пытаюсь с ней разговаривать, но понимаю, что у неё такой подход просто и ничего я изменить не смогу. Старшая дочка хочет переехать со мной, к бабушке хочет только в гости, младшая дочка - со мной на край света, ей не важно где лишь бы со мной. А вот сын очень привязан к мужу, муж от мамы не уйдет - получается сын останется тут... Меня это расстраивает бесконечно, но я понимаю, что так не смогу Я больше. Конечно, есть выражение "Если есть ненависть в душе - найдешь кого ненавидеть", тут можно переделать и о том, что постоянно меня что-то не устраивает во взаимоотношениях, значит причина во мне и я найду что меня не устроит еще, даже если мы перестанем общаться...
Поэтому начну с малого - буду стараться быть довольной собой... Маленькими шажочками..

На обед съела фунчозу с куриной грудкой и грибами, кусочек лаваша с кабачковой икрой и 15 гр сыра.

А еще сегодня сделала массаж лица, мне очень понравилось - постараюсь делать чаще, может и будет какой-нибудь результат

Доброе утро, дневничок! Сегодня отвес в 600 гр, я думала, что будет немного. Отечность утром спала, водичка слилась...
На завтрак были 2 яйца, бутерброд с сыром и конфета "коровка" Как бы заранее напомнила о последствиях
Но уже с самого утра была на взводе - смела это и не поняла, что съела, а это печально