Текущее время: 16 июн 2025, 00:26

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 285 из 285
  [ Сообщений: 2850 ]  На страницу Пред.  1 ... 281, 282, 283, 284, 285
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ВИКАдин
 Заголовок сообщения: Re: ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!
СообщениеДобавлено: 12 июл 2022, 13:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2664
Изображений: 343
Откуда: Москва- МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,183

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Обед. Куриное филе, овощи запеченные и свежие, а на десерт белевская пастила без сахара с чаем. 422ккал
9416694165

_________________
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kisaAlisa
 Заголовок сообщения: Re: ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!
СообщениеДобавлено: 12 июл 2022, 22:07 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Очень красивые отчётики! Умница!
Как мамуля?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ВИКАдин
 Заголовок сообщения: Re: ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!
СообщениеДобавлено: 12 июл 2022, 22:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2664
Изображений: 343
Откуда: Москва- МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,183

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
kisaAlisa :pri_vet:-: :-|-:
Мамулю перевели в кардиологию, завтра поеду поговорю снова с врачом.

И так у меня сегодня еще было два перекуса и ужин. Икра имитированная, прям понравилась она мне :-) Мороженка, чистый пломбир не очень много по калориям.

941729418394182

Шагов не очень много, работала сегодня сидя, но до 10000 доходила. Калории почти 1300ккал. :ta_n_cor:
9418194180

_________________
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kisaAlisa
 Заголовок сообщения: Re: ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!
СообщениеДобавлено: 13 июл 2022, 19:18 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
ВИКАдин, хорошо что с мамулей получше!
Отчётики великолепные! А мороженка сколько калорий?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ВИКАдин
 Заголовок сообщения: Re: ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!
СообщениеДобавлено: 13 июл 2022, 23:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2664
Изображений: 343
Откуда: Москва- МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,183

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
kisaAlisa :-|-: :pri_vet:-:
kisaAlisa писал(а):
ВИКАдин, хорошо что с мамулей получше!
Отчётики великолепные! А мороженка сколько калорий?

Мороженка обычный пломбир без вафель и шоколада :co_ol: И всего 140ккал на порцию 70г.

Сегодня ездила в больницу, есть некогда было. набрала крайне мало калорий :smu:sche_nie: Шаги нормально, прошла пять остановок трамвая в горку и так ходила, 13765 шагов в результате.
На завтрак греческий йогурт с семенами чиа (замочила в йогурте с вечера) и голубикой. Обед куриная грудка запеченная и овощи. Перекус мороженка протеиновая, которая всего 99ккал и сливы.


94256

_________________
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kisaAlisa
 Заголовок сообщения: Re: ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2022, 19:03 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Обьём еды маленький. Как с кишечником наутро проблем нет?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ВИКАдин
 Заголовок сообщения: Re: ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2022, 08:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2664
Изображений: 343
Откуда: Москва- МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,183

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
kisaAlisa :-|-: :pri_vet:-:
Ох, не на что нет времени! Ухаживаю за мамой в больнице, есть некогда совсем! Снова сползла по калориям. :smu:sche_nie: Шаги хорошо, вес уходит.
С кишечником на удивление сейчас нет, но такое бывает. Я стараюсь добавлять отруби и клетчатку.

Меню за вчера. Обед был почти в семь вечера :ne_ne_ne:

94313

_________________
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kisaAlisa
 Заголовок сообщения: Re: ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2022, 11:13 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
ВИКАдин писал(а):
kisaAlisa :-|-: :pri_vet:-:
Я стараюсь добавлять отруби и клетчатку.



94313

:-:ok:-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kisaAlisa
 Заголовок сообщения: Re: ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2022, 20:15 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Отрубей что то не видно на предыдущем фото :ne_vi_del:
А по клетчатке полный порядок,
И мороженка класс! Я тоже у нас хочу найти малокалорийную мороженку. Завтра пойду по магазам искать :a_g_a:

Как мамуля? Как спорт и питание?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ВИКАдин
 Заголовок сообщения: Re: ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2022, 22:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2664
Изображений: 343
Откуда: Москва- МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,183

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
kisaAlisa :pri_vet:-: :-|-:
Забегалась совсем! Больница каждый день, дом..... Мамуля получше уже, спасибо!

Цитата:
Отрубей что то не видно на предыдущем фото

Да, в тот день не было, там совсем беда по калориям. В больнице не поешь, а большая часть времени я там, а потом дорога.

По шагам нормально, стараюсь. Я тут свою систему выработала: от метро к больнице пять остановок и все в горку иду пешком и очень быстро, а обратно из больницы к другой станции метро пять остановок и тоже в гору :-) Это хорошая активность, т.к заниматься не успеваю. Сегодня с мужем на машине ездила, так еле находила 13000шагов :smu:sche_nie:



94354
9435394352

_________________
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 285 из 285
  [ Сообщений: 2850 ]  На страницу Пред.  1 ... 281, 282, 283, 284, 285

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google Adsense [Bot], oblonya, Sepega8531, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB