Текущее время: 22 май 2022, 10:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7869 ]  На страницу Пред.  1 ... 780, 781, 782, 783, 784, 785, 786, 787  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 14 май 2022, 15:46 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 7349
Изображений: 221
Откуда: Минск
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 463 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 661

Награды: 79
Черешня (1) Букет весенних цветов (1) Блин с грибами (1) Новогодняя хлопушка (1)
Елочка-игрушка красная (2) Елка со снеговиком (1) Новогодний венок (1) Кресло-качалка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Те что мне подарили на ДР я ещё ни разочка не использовала.

Ну ты кремень, Яна. Я не смогла бы, любопытство - наше всё :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг



МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 14 май 2022, 16:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 09.02.2022
Сообщения: 135
Изображений: 2
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 141

Награды: 3
Букет розовых тюльпанов (1) Кошечка (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
у меня уже вся семья собралась с ними дружить: сын - для контроля набора веса, муж - для контроля похудения (он в моей банде), дочка - просто ради спортивного интереса :hi_hi_hi:

Тогда точно нужная покупка :) И удачная к тому же, ещё и со скидкой


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 14 май 2022, 16:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 2574
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 95 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,338

Награды: 20
Георгиевская лента (1) Мимозочка (1) Конфетка (2) Пасхальное яичко розовое (1)
Синяя роза (1) Роза красная (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
lipa_gizmo писал(а):
А какие ты выбрала?


Я особо и не выбирала, просто изначально только эти и рассматривала. Под мой телефон и приложение.
Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Отличная покупка! :cool_cool: У меня такие,самые точные,хоть 10 раз встань,цифру одну и ту же покажут :a_g_a:

_________________
Все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью! ツ

❀ 68(2016г.) → 55 ❀
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 15 май 2022, 12:07 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 7349
Изображений: 221
Откуда: Минск
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 463 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 661

Награды: 79
Черешня (1) Букет весенних цветов (1) Блин с грибами (1) Новогодняя хлопушка (1)
Елочка-игрушка красная (2) Елка со снеговиком (1) Новогодний венок (1) Кресло-качалка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Я вчера как пришла с работы, как одолела меня усталость, как заснула я в 9 вечера... В общем, отчет пропустила, так что начнем с отчета за 14.05.2022.
Шагов за день - 9556 и это вся моя активность за субботу.
Ну а по питанию имею недобор даже до моей сниженной нормы по всему, кроме жиров, с ними у меня перебор. Не знаю, как так получилось, я не специально.

91835
91836

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг



МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 15 май 2022, 12:17 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 7349
Изображений: 221
Откуда: Минск
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 463 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 661

Награды: 79
Черешня (1) Букет весенних цветов (1) Блин с грибами (1) Новогодняя хлопушка (1)
Елочка-игрушка красная (2) Елка со снеговиком (1) Новогодний венок (1) Кресло-качалка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А теперь самое интересное, мои измерения на умных весах.
Вес - 78,6 кг (я легче, чем 7 % пользователей такого же роста и возраста)
ИМТ - 27,1 (выше среднего, норма 25)
Жир - 38,6 % (выше среднего, рекомендуемый 28 % - 35 %, мне рекомендовано сбросить 2,8 кг жира)
Вода - 43,9 % (недостаточный уровень, рекомендуется от 45 %)
Белок - 13,9 % (недостаток, рекомендуется от 16 %)
Основной обмен 1363 ккал (весы написали, что мой обычный основной обмен - 1535 ккал, не разобралась пока, как получены эти 2 цифры)
Мышечная масса - 45,44 кг (Хорошая), норма начинается от 36,5 кг, хорошая мышечная масса - от 42,6 кг
Висцеральный жир - 7, норма до 10
Костная масса - 2,85 кг (норма от 1,8 до 3,9 кг, далее идет хорошая)
Телосложение - плотное
Идеальный вес - 60 кг
Возраст тела - 55 лет :sh_ok: (печальная печалька вообще)
Оценка состава тела - 49 (плохой)


В течение недели буду измерять только вес, а остальные показатели - по понедельникам.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг



МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 15 май 2022, 13:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9296
Изображений: 11
Благодарил (а): 108 раз.
Поблагодарили: 702 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,360

Награды: 53
Вкусный торт (1) Дед Мороз на лыжах (1) Билет на Мальдивы (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2)
Пасхальный кулич (1) Жёлтые розы (1) Роза нежная (2) Чашка крепкого кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000
Привет, Оля!
Тоже весы такие хочу, умом понимаю, что сказочные и, все равно, хочу. И в который раз останавливаю себя, и хочу, хочу :hi_hi_hi:
За сколько ты купила?

_________________
Статистика здесь

Статистика 2021 здесь

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 15 май 2022, 14:12 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 7349
Изображений: 221
Откуда: Минск
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 463 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 661

Награды: 79
Черешня (1) Букет весенних цветов (1) Блин с грибами (1) Новогодняя хлопушка (1)
Елочка-игрушка красная (2) Елка со снеговиком (1) Новогодний венок (1) Кресло-качалка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Тоже весы такие хочу, умом понимаю, что сказочные и, все равно, хочу. И в который раз останавливаю себя, и хочу, хочу
За сколько ты купила?


Привет. На 21 веке сейчас они по 68 руб. + 5 руб. доставка.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг



МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 15 май 2022, 18:07 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 09.02.2022
Сообщения: 135
Изображений: 2
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 141

Награды: 3
Букет розовых тюльпанов (1) Кошечка (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
Жир - 38,6 % (выше среднего, рекомендуемый 28 % - 35 %, мне рекомендовано сбросить 2,8 кг жира)
Белок - 13,9 % (недостаток, рекомендуется от 16 %)

Интересно, как у разных производителей отличаются не то нормы, которыми они руководствуются, не то алгоритмы, которыми они рассчитывают данные. В приложении моих весов белок 13-15% - это норма, а с 16% - уже совсем отлично; а нормальный уровень жира – это 23,1–28,1%, до 33,1% – избыток, а дальше ожирение.
Я, правда, если мне память не изменяет, на пару сантиметров выше тебя, но вряд ли же это так сильно влияет.
Оль, а у остальной твоей семьи такие же границы норм указаны?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 15 май 2022, 22:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9296
Изображений: 11
Благодарил (а): 108 раз.
Поблагодарили: 702 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,360

Награды: 53
Вкусный торт (1) Дед Мороз на лыжах (1) Билет на Мальдивы (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2)
Пасхальный кулич (1) Жёлтые розы (1) Роза нежная (2) Чашка крепкого кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
На 21 веке сейчас они по 68 руб. + 5 руб. доставка.

Спасибо :rose:

_________________
Статистика здесь

Статистика 2021 здесь

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 16 май 2022, 00:24 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 7349
Изображений: 221
Откуда: Минск
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 463 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 661

Награды: 79
Черешня (1) Букет весенних цветов (1) Блин с грибами (1) Новогодняя хлопушка (1)
Елочка-игрушка красная (2) Елка со снеговиком (1) Новогодний венок (1) Кресло-качалка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
lipa_gizmo писал(а):
Интересно, как у разных производителей отличаются не то нормы, которыми они руководствуются, не то алгоритмы, которыми они рассчитывают данные. В приложении моих весов белок 13-15% - это норма, а с 16% - уже совсем отлично; а нормальный уровень жира – это 23,1–28,1%, до 33,1% – избыток, а дальше ожирение.
Я, правда, если мне память не изменяет, на пару сантиметров выше тебя, но вряд ли же это так сильно влияет.
Оль, а у остальной твоей семьи такие же границы норм указаны?


В моей программе понятие ожирения присутствует только в показателе веса, для моего роста ожирение 1 степени тут начинается с 80,9 кг, 2 степени - с 92,5 кг.

На счет границ норм не скажу, у сына мы вообще норм не нашли, просто его показатели, может это как-то еще от браслета зависит, который к программе подключен, у него мибэнд3, у меня - мибэнд 4. А у мужа завтра посмотрю, спит уже. Но думаю, что должна быть какая-то разница в том, мужчина ты или женщина, да и возраст должен роль играть. Хотя, быть может, эти весы не настолько умные :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг



МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7869 ]  На страницу Пред.  1 ... 780, 781, 782, 783, 784, 785, 786, 787  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Agnelis, Bing [Bot], Салима1982, dgavr1, Emi Ferejra, flowers000, GoGo [Bot], Google [Bot], Kira0790, lucyen2003, nata1180, Pev0902, Polochka, proffproffy, гоша М, satilana68, Sea Salt, Sergio2007, Tatyana Bortnikova, tiagnitania73, Yandex [Bot], Дмитрий Рябцев, Логуша, мазер


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB