Текущее время: 08 июл 2025, 05:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9755 ]  На страницу Пред.  1 ... 780, 781, 782, 783, 784, 785, 786 ... 976  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 14 май 2022, 15:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 43

Награды: 134
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Те что мне подарили на ДР я ещё ни разочка не использовала.

Ну ты кремень, Яна. Я не смогла бы, любопытство - наше всё :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 14 май 2022, 16:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 09.02.2022
Сообщения: 205
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 211

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
у меня уже вся семья собралась с ними дружить: сын - для контроля набора веса, муж - для контроля похудения (он в моей банде), дочка - просто ради спортивного интереса :hi_hi_hi:

Тогда точно нужная покупка :) И удачная к тому же, ещё и со скидкой


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 14 май 2022, 16:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 2828
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
lipa_gizmo писал(а):
А какие ты выбрала?


Я особо и не выбирала, просто изначально только эти и рассматривала. Под мой телефон и приложение.
Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Отличная покупка! :cool_cool: У меня такие,самые точные,хоть 10 раз встань,цифру одну и ту же покажут :a_g_a:

_________________
Все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью! ツ


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 15 май 2022, 12:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 43

Награды: 134
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Я вчера как пришла с работы, как одолела меня усталость, как заснула я в 9 вечера... В общем, отчет пропустила, так что начнем с отчета за 14.05.2022.
Шагов за день - 9556 и это вся моя активность за субботу.
Ну а по питанию имею недобор даже до моей сниженной нормы по всему, кроме жиров, с ними у меня перебор. Не знаю, как так получилось, я не специально.

91835
91836

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 15 май 2022, 12:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 43

Награды: 134
Блог: Просмотр блога (0)
А теперь самое интересное, мои измерения на умных весах.
Вес - 78,6 кг (я легче, чем 7 % пользователей такого же роста и возраста)
ИМТ - 27,1 (выше среднего, норма 25)
Жир - 38,6 % (выше среднего, рекомендуемый 28 % - 35 %, мне рекомендовано сбросить 2,8 кг жира)
Вода - 43,9 % (недостаточный уровень, рекомендуется от 45 %)
Белок - 13,9 % (недостаток, рекомендуется от 16 %)
Основной обмен 1363 ккал (весы написали, что мой обычный основной обмен - 1535 ккал, не разобралась пока, как получены эти 2 цифры)
Мышечная масса - 45,44 кг (Хорошая), норма начинается от 36,5 кг, хорошая мышечная масса - от 42,6 кг
Висцеральный жир - 7, норма до 10
Костная масса - 2,85 кг (норма от 1,8 до 3,9 кг, далее идет хорошая)
Телосложение - плотное
Идеальный вес - 60 кг
Возраст тела - 55 лет :sh_ok: (печальная печалька вообще)
Оценка состава тела - 49 (плохой)


В течение недели буду измерять только вес, а остальные показатели - по понедельникам.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 15 май 2022, 13:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9880
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,876

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000
Привет, Оля!
Тоже весы такие хочу, умом понимаю, что сказочные и, все равно, хочу. И в который раз останавливаю себя, и хочу, хочу :hi_hi_hi:
За сколько ты купила?

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 15 май 2022, 14:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 43

Награды: 134
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Тоже весы такие хочу, умом понимаю, что сказочные и, все равно, хочу. И в который раз останавливаю себя, и хочу, хочу
За сколько ты купила?


Привет. На 21 веке сейчас они по 68 руб. + 5 руб. доставка.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 15 май 2022, 18:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 09.02.2022
Сообщения: 205
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 211

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
Жир - 38,6 % (выше среднего, рекомендуемый 28 % - 35 %, мне рекомендовано сбросить 2,8 кг жира)
Белок - 13,9 % (недостаток, рекомендуется от 16 %)

Интересно, как у разных производителей отличаются не то нормы, которыми они руководствуются, не то алгоритмы, которыми они рассчитывают данные. В приложении моих весов белок 13-15% - это норма, а с 16% - уже совсем отлично; а нормальный уровень жира – это 23,1–28,1%, до 33,1% – избыток, а дальше ожирение.
Я, правда, если мне память не изменяет, на пару сантиметров выше тебя, но вряд ли же это так сильно влияет.
Оль, а у остальной твоей семьи такие же границы норм указаны?


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 15 май 2022, 22:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9880
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,876

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
На 21 веке сейчас они по 68 руб. + 5 руб. доставка.

Спасибо :rose:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 16 май 2022, 00:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 43

Награды: 134
Блог: Просмотр блога (0)
lipa_gizmo писал(а):
Интересно, как у разных производителей отличаются не то нормы, которыми они руководствуются, не то алгоритмы, которыми они рассчитывают данные. В приложении моих весов белок 13-15% - это норма, а с 16% - уже совсем отлично; а нормальный уровень жира – это 23,1–28,1%, до 33,1% – избыток, а дальше ожирение.
Я, правда, если мне память не изменяет, на пару сантиметров выше тебя, но вряд ли же это так сильно влияет.
Оль, а у остальной твоей семьи такие же границы норм указаны?


В моей программе понятие ожирения присутствует только в показателе веса, для моего роста ожирение 1 степени тут начинается с 80,9 кг, 2 степени - с 92,5 кг.

На счет границ норм не скажу, у сына мы вообще норм не нашли, просто его показатели, может это как-то еще от браслета зависит, который к программе подключен, у него мибэнд3, у меня - мибэнд 4. А у мужа завтра посмотрю, спит уже. Но думаю, что должна быть какая-то разница в том, мужчина ты или женщина, да и возраст должен роль играть. Хотя, быть может, эти весы не настолько умные :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9755 ]  На страницу Пред.  1 ... 780, 781, 782, 783, 784, 785, 786 ... 976  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 11segment, Bing [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB