Ну ты кремень, Яна. Я не смогла бы, любопытство - наше всё

Тогда точно нужная покупка :) И удачная к тому же, ещё и со скидкой

Отличная покупка! У меня такие,самые точные,хоть 10 раз встань,цифру одну и ту же покажут

Я вчера как пришла с работы, как одолела меня усталость, как заснула я в 9 вечера... В общем, отчет пропустила, так что начнем с отчета за 14.05.2022.
Шагов за день - 9556 и это вся моя активность за субботу.
Ну а по питанию имею недобор даже до моей сниженной нормы по всему, кроме жиров, с ними у меня перебор. Не знаю, как так получилось, я не специально.

А теперь самое интересное, мои измерения на умных весах.
Вес - 78,6 кг (я легче, чем 7 % пользователей такого же роста и возраста)
ИМТ - 27,1 (выше среднего, норма 25)
Жир - 38,6 % (выше среднего, рекомендуемый 28 % - 35 %, мне рекомендовано сбросить 2,8 кг жира)
Вода - 43,9 % (недостаточный уровень, рекомендуется от 45 %)
Белок - 13,9 % (недостаток, рекомендуется от 16 %)
Основной обмен 1363 ккал (весы написали, что мой обычный основной обмен - 1535 ккал, не разобралась пока, как получены эти 2 цифры)
Мышечная масса - 45,44 кг (Хорошая), норма начинается от 36,5 кг, хорошая мышечная масса - от 42,6 кг
Висцеральный жир - 7, норма до 10
Костная масса - 2,85 кг (норма от 1,8 до 3,9 кг, далее идет хорошая)
Телосложение - плотное
Идеальный вес - 60 кг
Возраст тела - 55 лет (печальная печалька вообще)
Оценка состава тела - 49 (плохой)

В течение недели буду измерять только вес, а остальные показатели - по понедельникам.

flowers000
Привет, Оля!
Тоже весы такие хочу, умом понимаю, что сказочные и, все равно, хочу. И в который раз останавливаю себя, и хочу, хочу
За сколько ты купила?

Привет. На 21 веке сейчас они по 68 руб. + 5 руб. доставка.

Интересно, как у разных производителей отличаются не то нормы, которыми они руководствуются, не то алгоритмы, которыми они рассчитывают данные. В приложении моих весов белок 13-15% - это норма, а с 16% - уже совсем отлично; а нормальный уровень жира – это 23,1–28,1%, до 33,1% – избыток, а дальше ожирение.
Я, правда, если мне память не изменяет, на пару сантиметров выше тебя, но вряд ли же это так сильно влияет.
Оль, а у остальной твоей семьи такие же границы норм указаны?

Спасибо

В моей программе понятие ожирения присутствует только в показателе веса, для моего роста ожирение 1 степени тут начинается с 80,9 кг, 2 степени - с 92,5 кг.

На счет границ норм не скажу, у сына мы вообще норм не нашли, просто его показатели, может это как-то еще от браслета зависит, который к программе подключен, у него мибэнд3, у меня - мибэнд 4. А у мужа завтра посмотрю, спит уже. Но думаю, что должна быть какая-то разница в том, мужчина ты или женщина, да и возраст должен роль играть. Хотя, быть может, эти весы не настолько умные