как же круто - йо-хо-хо! вижу, вижу на весах 54! 54,6 :Yahoo!:
ем свеклу с чесноком и сметано-майонезом+ч.хлеб и печень - дико как вкусно
чую, пока наберу витов для марафона, похудею сама

Добавлено спустя 5 минут 57 секунд:
кстати, да, по итогам двух недель вышло как и положено - в этот четверг увидеть 54.
теперь в следующий - должна показаться циферка 53... хотя бы 53,9

Добавлено спустя 7 минут 27 секунд:
свекла и печень.. до меня только дошло такие продукты рекомендуют для повышения гемоглобина. может у меня г-н низкий, раз так хотелось?

Долой хандру!
От хандры растет филейная часть.

Вес 58.0
После работы поела
Яйцо с перцем болгарским (яичница),
Несколько ложек икры баклажанной
Яблоко
Чай с 1,5 печенюхой

правильный подход!!

Айлатана
Спасибо за поддержку она мне очень нужна))

57.1
После работы поела смесь круп на молоководе, половина плавленого сырка.
После сна яблоко, карт.пюре,котлета рыбная и кваш.капуста. +чай с печенюхой. Это было в 17.00

Завтра начну взвешивать.

План на завтра :
Каша на м/воде
Свекла с чесноком и сделаю котлету из филе куриного.
Орехи,яблоки.
На ужин можно омлет.
И, блин, никакой колбасы, никакого печива и сахара. Чай с молоком. Попробую выпить воды 1.5 л.

57.5 (+400)
Вчерашний вес-отвес после ночной смены всегда какой-то неадекватный.

Тоже совсем не плохо)

Звучит прямо как мечта. Пусть у тебя все получится!

Мне нужно это записать и повесить как плакаты по всей квартире)))

Blazing Glory
Привет)) увы этот дневничек устарел на пятнадцать килограмм. Сейчас уже не 53 а 68....

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Вот мой сегодняшний дневник, заходи, гостем будешь))
viewtopic.php?f=51&t=25866

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

ДНЕВНИК НЕ РАБОТАЕТ.

в гости по ссылке: viewtopic.php?f=51&t=25866