koranail
Спасибо. Я тоже как и ты только в начале своего пути..я люблю покушать п.э меня спасает подсчет..могу позволить себе все.. особенно с моим коридором питания в 2000ккал))

Итак , прошёл первый день на системе.Ничего не нарушала, ела строго 3 раза по 300гр. Пока не хочу ставить ограничения на продукты. Сейчас горячая пора на работе и просто некогда готовить . Так что буду соблюдать просто граммовку. Утром вес был 88.8 , хоть и красивая цифра, но хочется побыстрее избавиться от неё
Поставила себе в цель другую красивую цифру 77.7. Такой я не была с 2016 года.
Буду потихоньку заполнять дневник. Пока туплю на этом сайте) тяжело вникать в технические моменты

Ну вот уже воскресенье, за пару дней ушло 800гр. Понятное дело это уходит водичка, но все равно приятно
Надеюсь , к нг уйдёт ещё пару кг
По рекомендации врача начала принимать инозит , посмотрим как он скажется в похудении