Теньka

Хреноватенько. Завтра вот очередной этап взвешенных, а у меня сегодня 74 кг. А завтра надо максимум 72,8. А поесть вечером я тоже захочу. Так что всё несправедливо. Прибывает за 1 день, а уходит неделю

Это да, за день не уходят.

Вот бы наоборот прилипало ме-е-едленно, а уходило быстро.

Чуда не произошло. На весах с утра 74 кг, хотя на обычных 73,8. Вчера была на тренировке, сделала силовую часть, потом на дорожке ходила. Итого затрачено чуть более часа - 3 балла для конкурса. Шаги тоже нашагала, лекции смотрела, отбой в 23:28 - это для бзиков.
Со мной тут новая напасть - у меня изменилось ощущения вкуса. Сначала я это почувствовала на творожной запеканке, какой-то привкус у неё появился. В то время я пила железо и вкус таблетки был очень похож на привкус. Поэтому я "грешила" на препарат. Теперь по железу у меня небольшой перерыв, а привкус не проходит. Иногда он как запах ощущается. В основном на молочке - каши, йогурты, творог. Какой-то сладко-сливочный, но противный. Загуглила вчера по теме, со многими совпадает в том, что это появляется уже далеко после болезни. Но жалуются на противный вонючий запах, так что в этом мне ещё повезло. Но вкусовые предпочтения видимо придётся менять. Молочку есть неприятно. На траву надо переходить

какие проявления странные
может это еще после приема железа не прошло? перерыв то небольшой

Может и так. С понедельника на новые препараты сажусь, даже интересно какие ещё открытия меня ждут

Записалась на биоимпеданс Завтра пойду. Не все даже слово такое знают. Позвонила сначала в одну клинику, там переспросили "что я хочу сделать"? После недолгого ожидания на линии направили в другой филиал. Там я уже по-русски спросила - анализ состава тела хочу. Опять переспросили - "анализ на что?" И сразу сказали что нет такого. А я теперь сомневаюсь - может всё-таки есть, просто они не знают В итоге дозвонилась туда, где первый раз делала, там сразу всё поняли и на завтра записали. Теперь надо свои первоначальные результаты найти. Интересно будет сравнить.

Ой, и нам интересно
А ты первый раз давно делала? В каком весе?

Оля, мне кажется я год назад делала, вечером дома ещё поищу листы свои. Тогда вес был 75. Сегодня 74 так что разница небольшая. Плюс ещё болезнь подкосила, на ДР опять же наелась чего-то... Получается что я как бы новую точку отсчёта себе сделаю.

Nadin`ell
ну рассказывай, как там твои измерения?

Значит так... Предыдущий анализ был 24 октября прошлого года в весе 75 кг. Очередной - сегодня в весе 74 кг. Конечно, очень большой срок для отслеживания динамики и много противоположных по действию событий было. Поэтому беру как за новую точку отсчёта и далее планирую делать анализ 1 раз в 3-4 месяца.
Но что получилось в сравнении: я избавилась от 2.7 кг жировой массы, наработала 1.4 кг скелетно-мышечной массы, в том числе активной клеточной массы 500 гр, увеличила основной обмен на 15 ккал. О чём это говорит: я научилась набирать норму белка, тренировки адекватные и мне на пользу, рекомпозиция идёт в нужном направлении. Горжусь собой. Боялась, что мышцы потеряла, а оказалось - жир.
Пересматриваю практикум по питанию, чтобы освежить основные правила. Надеюсь в ближайшие дни войти в похудательный режим.