Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 02:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 448 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: снизить вес - это искусство.
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 09:32 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 708
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 679

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
всем привет!приехала с моря и привезла с собой +1,5кг.режим там я не соблюдала и с дороги отекла.теперь продолжу интервальное голодание опять.
_Somebody_
значит тебе должно подойти малоуглеводка на иг.а вообще на ютубе столько женщин со своими историями, которые худеют на иг +буч,+малоуглеводка,+кето,+ пп.какое тебе питание подходит,так и питайся.инфы много.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: снизить вес - это искусство.
СообщениеДобавлено: 13 сен 2019, 09:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 708
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 679

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
76880
всем привет!
долго не писала ,была на море,потом в гости к друзьям поехали...вообщем я набрала1,5кги вот через 2 недели я его вернула и еще -100гр. :cool_cool:
питание интервальное чувствую себя хорошо.в пищевом окне я на пп,1300-1400ккал.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
по питанию я даже бы сказала что больше похоже на чередование углеводных дней с белковыми.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: снизить вес - это искусство.
СообщениеДобавлено: 03 окт 2019, 08:42 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 708
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 679

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
77262
всем привет!нет времени часто заходить,я так и продолжаю питаться на интервальном.вес снижается по немногу.и это радует-огорчает что кожа очень туго восстанавливатся,особенно в области шеи.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: снизить вес - это искусство.
СообщениеДобавлено: 04 окт 2019, 11:54 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 09.11.2018
Сообщения: 182
Изображений: 7
Пол: Женский
В наличии: 125

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день! Про кожу - помогают ванны с солью и еловым экстрактом. 0.5 кг соли на ванну 1-2 раза в неделю. Еще кофеин в ампулах добавить в крем любой тоже кожу подтягивает.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: снизить вес - это искусство.
СообщениеДобавлено: 04 окт 2019, 13:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 708
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 679

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Речная писал(а):
Добрый день! Про кожу - помогают ванны с солью и еловым экстрактом. 0.5 кг соли на ванну 1-2 раза в неделю. Еще кофеин в ампулах добавить в крем любой тоже кожу подтягивает.

спасибо за совет! :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: снизить вес - это искусство.
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2019, 14:00 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 708
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 679

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
мой вес 67,1кг за три недели -700 гр.питаюсь на интервальном-16на8 или 14 на 10(чередую).ккал не считаю,так как приблизительно знаю вес порций и состав.
фото приложу позже)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: снизить вес - это искусство.
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2019, 10:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 708
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 679

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
всем привет!пока я хотела сфоткать вес 67,1кг прошла еще неделя и сегодня на весах 66,6кг.так что новое фото с новым весом :-)
78119

Добавлено спустя 9 минут 19 секунд:
78120
снижение веса с февраля по октябрь вкл.
итого за 9 месяцев - 14 кг.
радует, что медленно и не напрягаясь по тихоньку двигаюсь к цели :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: снизить вес - это искусство.
СообщениеДобавлено: 20 авг 2020, 11:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2019
Сообщения: 124
Пол: Женский
В наличии: 131

Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Мои поздравления!
Здорово, что найдет способ похудения, который не тяготит и дает хороший результат.
Фото не вижу, к сожалению.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 448 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, proffproffy, ThinkBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB