Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 мар 2026, 13:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1371 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 138  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2020, 15:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 533

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт-
апокалиптическая фотка какая-то :-):

я вот на велике не умею, вернее в детстве каталась лет в 12, а с тех пор - страх какой-то, все думаю, сча поеду, как упаду, как мозги расшибу об асфальт :-)

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 29 авг 2020, 13:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Отпуск закончился! Вес за отпуск чуть поднабрался!)))

115.1

Пора начинать активно тренить!


Вложение:
E2BC00AE-3BDA-4298-A44F-8B2933631CCE.jpeg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 21 сен 2020, 08:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Помню как-то лет 5 назад, когда был в своей лучшей форме... мелькнула мысль: хочу и в 40 лет выглядеть так же, чтобы младшее поколение смотрело и думало: "хочу тоже в 40 лет так выглядеть". И вот в мае 2021 мне будет 40. И я пока нифига не выгляжу так, как хотелось бы. Хотя да, все говорят: "Ну ты и здоровый!" Но это просто антропометрия такая! И пузо мое никто не отменял. Ну и спасает наверное то, что не курю/не пью, поэтому на лице отпечатка возраста такого нет.

Самое обидное, - это осознание того, что генетика позволяет еще быть просто огромным и подтянутым. Но лень и любовь к сладкому/мучному... оказывается даже сильнее любви к накатину и алкоголю.


Вложение:
IMG_0261.JPG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 21 сен 2020, 11:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 533

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Чет ты совсем забросил посещение данного местечка :nel-zya:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2020, 16:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000

Привет. Да чет капец как на работе завалили...

Ну мож сейчас на удаленку снова отправят, - посвободнее будет)))

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 29 сен 2020, 07:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
29.09.2020

Решил для себя: в целях самодисциплины буду заходить в дневник и хотя бы многоточие ставить, но что-то писать буду.

Пару недель назад поставил новую прогу подсчета рациона. Непривычная. Моя старая была удобнее. Жаль разработчик перестал ее поддерживать.

Сегодня с сыном, как и на одной из прошлых тренировок осваивали TRX... И как мы раньше его не углядели? Настолько хорошо спину ничто не прорабатывает. Прям чувствуешь и спину и задние дельты! Очень понравилось. Куплю домой. А-то не дай Бог снова посадят на удаленку... Тем более с моим весом это - прекрасная альтернатива подтягиваниям. И отжиматься тоже можно, удерживая тело в равновесии. В общем TRX - недооцененная мной ПУШКА!

А еще на гравитроне по просьбе сына под конец трени поподтягивались... Тоже штука хорошая!


Вложение:
IMG_0547.JPG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2020, 07:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
30.10.09

Все, хочу TRX))) Если сейчас снова наш фитнес клуб закроют как и в апреле, то заниматься придется дома. А на TRX столько упражнений можно делать с собственным весом, шо капец! Вот и буду с сынулей ходить после работы на площадку с этим чудом!

У нас 50% организации садят на удаленку, но только номинально. Точнее мы в графике будем работать: день очно, день - на удаленке. Жопа конечно. Но выбора нам не дали. Лишь бы платили.

Дети с 05.10 на каникулы на 2 недели, а после... скажут, что пик заболеваемости и всех на удаленку. А у нас выпускной класс... так что ЖОПА ПОЛНАЯ! Не знаю, что и делать...

Вот как-то так...(((


Вложение:
Image-1.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2020, 15:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Кстати... у кого-то может есть опыт использования петель TRX... Посоветуйте, есть ли смысл покупать прям именно фирменные петли? Или можно обойтись аналогами из Спортмастера?

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2020, 07:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
01.10.2020

Сегодня заказал TRX реплику. Оригинал стоит в 2.5 раза дороже! Минимальная цена 10000р. С ума сойти!

Сегодня на тренировку ходил без сына, т.к. он пожаловался на недовосстановление после прошлой трени. Пойдем вдвоем завтра.

А сегодня я посвятил половину тренировки изучению упражнений на TRX. Скачал ролик и упражнялся. Сделал практически все на верхнюю часть тела по 1-2 подхода, на нижнюю и мышцы кора забил, - неохота было коврик таскать и ноги в петли пихать. :a_g_a: Очень понравилось. Если закроют клуб снова, то TRX - прекрасная замена, хоть и не полноценная, фитнес-клубу. По крайней мере дома на самоизоляции мне не хватало упражнений на спину. А на петлях упражнения на спину - чуть ли не основное))) И при этом лично мне, очень хорошо заходят. Я чувствую все, что прорабатываю.


Вложение:
Image-1 (1).jpg

#ДажеКакБудтоНеЖирный #ВотЧтоДелаетМиррорЛукСЖиробасами #СамокритикаНашеВсё #Кобальт


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2020, 09:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 533

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт- писал(а):

Вложение:
Image-1 (1).jpg

#ДажеКакБудтоНеЖирный #ВотЧтоДелаетМиррорЛукСЖиробасами #СамокритикаНашеВсё #Кобальт


Таки да, как будто бы не жирный :-):
Теги зачетные.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1371 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 138  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 55555, AM_Mart, BingBot, Cattleya labiata, ChatGPTBot, ClaudeBot, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Milana, Nюtkа, олег 2 12 85 16, soneika, tahka, ThinkBot, TrendictionBot, Trinidat, u70_, Valyunchik, YandexBot, Королева мечей, Лисичкин, НаташаШ, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB