Светлана 648 Удерживаю вес и увы, считаю калории

Светлана 648

nun писал(а):

Вы так похожи, черты лица одни и те же :co_ol:

Да , похожи конечно ... Кровь не вода ... :-)

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

Вера1959 писал(а):

Светлана 648 писал(а):

Это другая сестра , у меня их две ... Эта моложе меня на 3 года

Света, привет!
А я подумала, что это мама твоя) :smu:sche_nie:

Вот что лишний вес делает! :nez-nayu:

Замечательно, что хорошо отдохнули. После этой самоизоляции хочется уехать куда-нибудь на край света! но нельзя пока))) А мой муж сейчас в Анапе отдыхает уже 2 недели. Ему соцзащита каждый год в это время дает путевку в санаторий для поддержания здоровья) А я тут одна отдыхаю)))

Вер , да ну на фиг ... Мне под 60 , а сестра что ли на 80 тянет ? :-)

Рядом с твоим мужем мы были ... Хорошо там .. но людей много ...

Светлана 648

Сегодня после недельного топтания на месте минус 200 гр ... С учетом повышения калорийности - почти неделю ела около 1300 ккал , а на море и вообще без счета , я спланировала чуть меньше ... качели ... менять не стала ... после отвеса..

Моя еда на сегодня ... Знаю , что белков многовато ... :-)

nun

у тебя тоже перебор с белками, вот сижу, никак не могу подогнать ужин :-)

как мало у тебя по ккал,я пообедала на 1000 :-)

С отвесиком! Скоро буду всем говорить, с отвалившейся пачкой масла :-)

_November_

Света, с отвесом)
Что ты делаешь со свиной рулькой? Просто варишь или как то по особенному готовишь?

Светлана 648

nun писал(а):

у тебя тоже перебор с белками, вот сижу, никак не могу подогнать ужин :-)

как мало у тебя по ккал,я пообедала на 1000 :-)

С отвесиком! Скоро буду всем говорить, с отвалившейся пачкой масла :-)

Спасибо , это только сегодня ... качельки ... завтра доберу ... Точно , пачка масла .. вернее даже больше , пачки теперь по 180 гр :-)

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:

_November_ писал(а):

:-|-: Света, с отвесом)
Что ты делаешь со свиной рулькой? Просто варишь или как то по особенному готовишь?

Спасибо , Нина ! Рульку замачиваю на ночь в рассоле - ну там что нравится , я и соевый соус добавляю и специи ... А потом варю долго , до отделения мяса от кости .. вытаскиваю кость , натирая немножко чесноком и перцем , остужаю и заварачиваю рулетом , и под гнет ... Ем в основном холодной ... Я так давно с этим своим закрученным желчным не ела жирного ... , что сейчас просто кайфую от еды ...

Светлана 648

Не получается фотки под спойлер прятать ... Расскажите чайнику , кто знает ...

Вера1959

Светлана 648 :-|-:

Свет, ну реально сестра намного старше тебя выглядит! :nez-nayu:

Фото спрятать просто. Сначала выдели ссылку на фото правой кнопкой, потом нажми на кнопку "спойлер" и всё!

Светлана 648

А где эта ссылка то ?

nun

Света, то что хочешь спрятать прячь вот в эти штуки

Светлана 648

nun писал(а):

Света, то что хочешь спрятать прячь вот в эти штуки

Как ? Я вставляю фото так - пишу пост , потом предпросмотр и добавить файл ..Я заю , где этот спойлер . Нажимаю спойлер, он высвечивается , а ниже - открытое фото :-)

Правила форума

Светлана 648 Удерживаю вес и увы, считаю калории

Кто сейчас на конференции