Мысли вслух. Разговор по душам. Чтобы такого съесть??

Nedovercivaja

sibiriana писал(а):

Оль, с днём рождения тебя! Совсем ты запропала)

Меня тут уже и с 8 марта и с Пасхой можно поздравлять :-)

.
Что-то никак руки писать не доходят. :smu:sche_nie:

Как вы тут все?
Я как обычно.
Готовлю-жру, жру-готовлю. :men:

Вес 64-65.
Пока всё еще не 59, но правда сильно и не прикладываю усилий.
Само идёт по-немногу и ладно.
Бегаю вот ещё.
Но не для похудения, а ради побегать. :men:

Как-то так... :ne_vi_del:

Nedovercivaja

Вообщем жизнь продолжается. :men:

Olga-Volga

Зеленоглазая красавица и куча всякой вкуснятины! Я бы весила 250, если бы такое разнообразие постоянно творила.

Nedovercivaja

Olga-Volga писал(а):

Зеленоглазая красавица и куча всякой вкуснятины! Я бы весила 250, если бы такое разнообразие постоянно творила.

Не, не правда ваша... ::yaz-yk:

Когда ешь разнообразно - жрёшь меньше! :men:

Сладкира

Nedovercivaja писал(а):

Когда ешь разнообразно - жрёшь меньше!

Где связь? :mi_ga_et:

Nedovercivaja

Сладкира писал(а):

Nedovercivaja писал(а):

Когда ешь разнообразно - жрёшь меньше!

Где связь? :mi_ga_et:

Связь прямая:

Во-первых при разнообразном питании организм дополучает не только ккл, но необходимых ему микроэлементов и т.д.
Если ему всего хватает, он не требует пойти и сожрать лишнего. :men:

Т.е. меньше угроза срыва на что-то.
Голодный же организм (а также казалось бы сытый, но на однообразном питании недополучающий необходимых ему микроэлементов и т.д.)
дает сигнал: ЖРАТЬ! И чем больше, тем лучше.
Он это делает в надежде на то, что если будет сильнее аппетит и ты съешь всего побольше, то авось среди этого и нужное ему перепадёт.
При этом он перестаёт выбирать и просить то, что ему правда нужно:
"Не до жиру - быть бы живу" - "Ага, а сладкое быстрее поддаётся! Ок: ХОЧУ сладкого, ешь сладкое!!! Ешь давай!" - и т.д. и т.п.

Во-вторых едим мы не только ртом, но и глазами, носом, мозгом в конце-концов. :mi_ga_et:

И если глаза, и мозг "не накормлены", рецепторы тоже не получили кайф - следует желание это дело "заесть вкусняшкой".
Вместо вкусняшки дали морковку? "Ок, терплю, коплю силы, потом КА-ААК сорвусь и СОЖРУ!"
А если вся еда "вкусняшка" чем заедать?? ::yaz-yk:

И главное на фига? :ta_n_cor:

Это вообщем. Но два самых значимых таких критерия.

Сладкира

Nedovercivaja писал(а):

Голодный же организм (а также казалось бы сытый, но на однообразном питании недополучающий необходимых ему микроэлементов и т.д.)
дает сигнал: ЖРАТЬ! И чем больше, тем лучше.
Он это делает в надежде на то, что если будет сильнее аппетит и ты съешь всего побольше, то авось среди этого и нужное ему перепадёт.
При этом он перестаёт выбирать и просить то, что ему правда нужно:
"Не до жиру - быть бы живу" - "Ага, а сладкое быстрее поддаётся! Ок: ХОЧУ сладкого, ешь сладкое!!! Ешь давай!" - и т.д. и т.п.

Во-вторых едим мы не только ртом, но и глазами, носом, мозгом в конце-концов. :mi_ga_et:

И если глаза, и мозг "не накормлены", рецепторы тоже не получили кайф - следует желание это дело "заесть вкусняшкой".
Вместо вкусняшки дали морковку? "Ок, терплю, коплю силы, потом КА-ААК сорвусь и СОЖРУ!"
А если вся еда "вкусняшка" чем заедать?? ::yaz-yk:

И главное на фига? :ta_n_cor:

Это вообщем. Но два самых значимых таких критерия.

Это все домыслы :-)