С последнего раза когда я тут появлялась прошел год.. (
Я худела для себя в новинку, считала калории (по совету врача) и пыталась питаться правильно.. сбросила 9-11 кг точно не помню.. Но потом сорвалась, сорвалась не на еду а на спиртное ( После чего поехала на море где провела просто отвратительно время.. море было редко, свекровь кормила меня на убой (как специально).. мы из-за жары все время сидели дома, так как машина была только у мужчины с которым живет свекровь.. Автобусы там дорогие (а может это оправдание!?) жара убивала (привычка спать под кондиционером).. просыпались разбитые и не куда не хотелось кроме моря, а оно было почти по расписанию раз в 2-3 дня (..
Вино в Италии стоит очень дешево и мы с мужем налегли на выпивку очень сильно.. В итоге с моря я приехала не как обычно.. Загорелой, постройневшей с ясными глазками.. а белой, толстой и опухшей.. ( на море набрала килограммам 7..

Когда приехали я хотела взяться за себя но фиг, хотела начать зимой тоже не получилось.. в итоге я впала в ужасную депресию хз как это назвать.. мне не чего не хотелось.. 27 февраля у меня был пик.. я хотела лечь и все.. я поговорила с мамой и папой.. хотела что бы мне хоть кто-то вставил мозги на место.. или дал таблетку XD..
Но таблеток как в матрице нет.. И я поняла что пока я сама себя за шкирку не возьму не черта у меня не получиться.. вот идет уже 3-й день, калории я не считаю пока что просто вычеркнула из своей жизни чипсы, пиво, сладости и газировку..

Мой максимальный вес был 82 сейчас 77-78.. я перестала влезать в куртки, кофты и джинсы.. хожу только в 1-х спортивных штанах и черной кофте .. у мамы взяла куртку, потому что мои на мне не застегиваются ( И кто бы мог поверить что я раньше весела почти как 2-ве себя..

Я не знаю чем все это закончиться.. но надеюсь у ЭТОЙ истории будет хороший конец! )
Планы на неделю сбросить еще немного вес и 7 или 9 первый раз за 8 лет отправиться в спортзал.. перебороть свою лень!!!!

Привет,вес не критичный ,бери быстрей себя в руки.

Привет, пытаюсь..

Идет 4-й день.. вроде держать себя в руках удается.. хотя вчера не смогла удержаться от тарелочки тушеных овощей которые я съела не повремени.. на весах все та же злосчастная цифра 7.. ну да как она так быстро уйдет когда прошло только 4 дня.. эхх
Не че справимся!!!
Проснулась опять с болью в спине не понимаю от чего это.. или подушка или матрац или уже организм мне кричит что надо сбрасывать вес..
Депрессия потихоньку отходит.. медленно.. но уже жить хочется ) это не может не радовать.. утро начала с завтрака и маленькой уборки квартиры.. все будет, главное стараться и не опускать руки.. В спортзал пойду 6, пошло все в ж***.. ХВАТИТ ОТГОВОРОК!!!!!!! ХВАТИТ ТЯНУТ КОТА ЗА ***!!!! СОБЕРИСЬ ТРЯПКА!!!

На улице солнышко надо прогуляться однозначно )

Проснулась сегодня от пения птички ) настроение просто потрясающее.. )
Окна в квартире открыты, дышать хорошо.. прохладно но не холодно ) ВЕСНА ТЫ ПРЕКРАСНА!!! )

Вчера уснула даже не подумав что буду кушать утром.. пришлось хавать пустой йогурт =_=.. хоть бы фруктов к нему купила..
Муж проснулся говорит хочу тоже начать завтракать XD такой милый.. сделала ему омлет в рукаве.. довольный был как слон ))
Решила что лучше готовить на несколько дней..
Ох наготовила сегодня на неделю XD хотя не на дня 4-ри макс.. сварила перловку, гречку, овсянку.. )
Сварила свеколку, потру на терке и буду радоваться вкусному салатику )
Потушила огромную сковородку овощей (вообще странно что меня так на овощи расперло)... сварила креветки, хочу попробовать что будет если в тушеные овощи добавить.. думаю будет оч вкусно )
Наконец сварила нут который у меня уже сутки стоит =_=..
Размораживаю курочку, думаю запечь ее в духовке с лимончиком..
Мужа решила порадовать ) шашлыки еще рано готовить на улице по этому сделаю ему в духовке, уже замариновала ) думаю будет вкусно..

Waite777
Как дела? Будет интересно читать твой дневничок, у нас параметры очень похожи. Мне 26, вес сейчас 78 и рост 156 :)

Привет) Да потихоньку..
Уже прошла неделя на весах почти -3 мало но я рада )
Овощей надо было сделать поменьше =_= чет мне от них тошно.. перловка вообще на ура пошла.. Видать соскучилась )
Ходила сегодня в магазин купила себе легенсы для спортзала одни яркие очень классные.. другие серенькие с полосочкой тож симпотные.. размер меньше чем ношу сейчас.. для мотивации.. )

Поздравила мамулю с праздником, папа что-то не звонит =_= засранец..
Муж засранка тоже.. купил вино =_= сказал сегодня можно.. Честно очень хочется.. Я не буду тут скрывать от других что что-то нарушаю.. потому что смысла не вижу скрывать все мы люди.. по этому сегодня позволю себе пару бокалов вина с шоколадкой..
В этот раз я не отступлю от моей цели.. даже если мне потребуется чуть больше времени чем я планировала (то есть к лету)..
В спортзал тот что возле дома пойти не удалось ( они закрылись.. не знаю прям куда теперь податься.. далеко не хочу.. не люблю общественные душевые я слишком брезглива.. а в автобусе потной ехать тож не кайф.. Очень печально (
Думаю все же в ближайшие дни найду что-то..
Хочу суп.. надо будет после овощей что-то придумать.. а еще хочется окрошку =_=..
Если завтра не найду спорт зал буду заниматься на улице.. + у нас 10 пустых баклашек для воды.. (я живу в Белгороде тут мельная вода по этому у нас по городу есть точки где продают фильтровальную воду).. 5 раз сходить за водой 640м 1-н заход.. по 2-ве баклашки 5 литров.. думаю не плохо будет..

можно еще финт ушами сделать подняться пару раз без лифта на 10 с баклашками..

Ооо, классная мотивация) Я обожаю легинсы, особенно если какие-то яркие красивые, а пока можно только черные носить


Это правильно, позволять себе расслабиться можно, главное чтобы это не переходило на 2-й день, 3-й и т.д.


Главное не отступать!


Так а почему бы и не сделать окрошку, если хочется?

Я слишком много наверное накручиваю.. но читала и слышала что слишком много ингредиентов это не оч хорошо + я хочу классическую окрошку XD с картошкой, колбасой, яйцами и т.д и заправку я раньше делала майонез с лимоном.. можно конечно заменить на кефир + лимон.. колбасу на мясо но я не уверенна что это вкусно и что это мне понравиться..
По сути можно через недели 2-ве себя порадовать будет и сделать классическую но съесть буквально тарелочку..


Думаю многие подомные мотивашки делают )) при том что у меня пол шкафа.. красивой одежды маленького размера (потому что раньше такой не была).. новые вещи мотивируют больше.. + это не просто джинсы или платье это куплено именно для спортзала )