Спасибо Лена, только увидела твоё поздравление Взаимно (лучше поздно как говорится чем никогда )

Добавлено спустя 9 минут 2 секунды:
вес 109 кг и 600 грамм
сижу уже десятый день на яичной диете....столько хороших отзывов за нее ..ну что ж посмотрим...в день выходит где то от 600 до 900 калорий..когда как.
Знаю, что диеты не очень хорошая вещь и нарушают обмен веществ, но надеюсь на свое благоразумие при выходе из неё, благодаря чему не наберу вес обратно...ну это все пока в планах ...надо еще 18 дней отсидеть на ней. Вес уходит на первой неделе очень быстро. Самочувствие неплохое иногда к вечеру слабость, а так все в норме

Привет мой дневничок и все кто его читает сегодня вес 106,3 вот прошло уже 22 дня с начала диеты, осталось шесть дней до ее конца. Самочувствие неплохое, желудок намного сузился теперь наедаюсь меньшим количеством еды Сразу после окончания хочу перейти на Ковалькова..Вроде правильные вещи он говорит.
Ох дойти бы до конца этой прямой и весить где то кг 70-80 .. для меня мечта, а для кого то лишний вес.

вес стоит пока 106,2..что ни делай не двигается зараза

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
калорийность где то в районе 1000 - 1100 калорий, знаю что мало, но пока не могу поднять. После яичной диеты ничего не хочется особо есть, желудок привык мало есть

опять сорвалась и вес уже 108 вот

вес 113 кг

Привет мой дневничок, давно я к тебе не заходила ..в 2015 году я родила ребенка и поэтому худение мое было перенесено на лучшие времена. И вот с первого августа 2016 года я снова начинаю худеть с весом 121 кг. не знаю дойду ли я на этот раз до нужного мне веса, но дойти надо потому что начались проблемы со спиной, отдает в ногу, что порой даже ходить не могу..вот такие дела

вес уже который день стоит на 114, постоянно срываюсь и не придерживаюсь каллоража своего вот и результат

Привет. Ух аж с 2013 года дневник, давно тебя не было.



А какой калораж ?