Всем приветики я вернулась с большим набором веса и опять начинаю всё сначала .

Привет мои читатели уже три недели я на правильном питании . Результаты радуют ушло 4 кг и объёмы потихому уходят.

Как классно оказаться снова тут ,нет не потому что вес был набран ,а потому что тут всегда тепло встречают и поддерживают.
Расскажу немного о себе. Я инвалид колясочник и уже худела и результаты были хорошие весила 65 кг. Потом больница гормонотерапия и меня понисло и только сейчас я опомнилась . я больше года наедала свои 24 кг. ну лучше поздно чем никогда .

Привет, как похуделки?

Блин жесть вчера встала на весы и просто охренела ,нет я понимала что поправилась ,но что б на столько ,просто нет слов , сегодня берусь за себя всерьёёёёз и на долго цель к новому году весить 60 кг а это значит что мне нужно постройнеть на 33 кг за 3,5 месяца .Работа предстоит серьёзная .очень нужна поддержка и советы как в питании так и в спорте .

Закончился первый день ,настроение супер тренировки сегодня не было , будет завтра ,недобор по ккал и немного по белкам ,завтра исправлюсь . вечером ещё сниму размеры с себя .