Вчерашний неадекват особо ни на что не повлиял. Но повторять такое пожалуй не стоит)
За неделю -800гр
Кушаю сейчас достаточно и по объему и по калорийности, но когда приходит время организм просит есть очень требовательно. Странно это все, но пока худеется пусть так и будет.
Станет попрохладнее займусь гантелями, а пока только вечерние прогулки, ну и днем сколько нахожу. В среднем за день где-то 5-6 км получается, а в выходные до 12км нахаживаю.
Эх, если бы в 2013году я худела со своих 125кг не на 1400ккал, а на 2000, то может и не застряла бы на 90кг. Жалко потерянного времени. Ну что уж теперь...
Это хорошо что я наткнулась на дневничок Недиетчицы, читала потихому (спасибо ей большое) мозги на место встали)) Хоть и загадили ей там, но разумное и полезное можно выловить при желании.

ЕленаН, на здоровье
Хорошо, когда приходит понимание ошибок. Главное их больше не делать.
Всё получится, настрой у Вас хороший