Да пока никак, вес встал, но я не тужу - в поход собираюсь :)

Да хрен с ним с весом, объемы????

Жирдяй
А вы режим всё так же соблюдаете?
Удачного похода!

ЖирдяйЯ ничего не напутал у вас вес был 93 сейчас 100?

Не, поправился на 7 кг, так как перестал следить за питанием, жрал батоны с вареньем. Что то прямо снится стали белые батоны, булки, пирожные. Решил дать слабину. Сейчас прошло, начинаю сброс веса.
Что еще скажу - 7 кг набрано за период с 28 июля до 20 сентября. Вот такая динамика.

Жирдяй
Вроде так и надо циклами худеть. Я тоже набрал около 3-5 кг. Но я продолжаю бегать и энергии после хорошего питания больше намного. Если при питании на 1900 ккал в день я пробегал 9-10 км за треннировку, то при неограниченном корме 10 миним и легко 13-14 и один раз 19 км. Сейчас закончил объедаться и опять питаюсь по возможности правильно.

Да, я тоже подумал - зачем себя мучить, если булка сниться - надо её сожрать Тут только меру нужно, как впрочем и во всём в этом мире...
У меня вот другая проблема - что-то я лениться стал на тренировки, вот тут нужен волшебный пендель, это да
Ну, сейчас сезон грибной закончится и всё нормализуется. А пока я стараюсь в свободное время в лес уходить, просто так даже, не из-за даров природы, воздухом подышать. Нашел себе глухой уголок, палатку и другое снаряжение там припрятал и езжу как свободен. Хорошо там думается, творческий процесс начался. Вот и завтра думаю уехать, как смену отбабахаю.

Добрый день? А какое у Вас меню?

Привет. Как вес?
П.С. Это ваш канал? https://www.youtube.com/channel/UCw0QRN ... =hovercard

Да, это мой канал.

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

Вес сейчас 107, распустился я )