Текущее время: 03 авг 2025, 15:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 203 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: пескарь: К идеальному весу с Системой Минус Фунт!
СообщениеДобавлено: 29 май 2016, 08:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 241
Изображений: 9
Откуда: М.О.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 248

Блог: Просмотр блога (0)
Всем стройнеющим привет!
Короткий отчет:
Вес держится от 51,7 до 52,7 кг.,зато калорийность растет и сейчас 2100 Ккал.
Думаю,вернее надеюсь на то,что состав тела меняется,мышечная масса прибавляется,именно за счет этого увеличивается суточный расход калорий...
Набор веса,о котором пост выше,пока отложен...придерживаюсь рекомендованого тренером питания по максимуму,но,бывают нарушения-слаб человек...тортики по праздникам проскальзывают,вино-изредка и только сухое красное.,ну и еще мелкие косяки периодически...Но я придерживаюсь мнения-лучше медленнее,менее строго,допускать послабления,чем держаться из последних сил и получить срыв и откат на исходные позиции...
Тише едешь-дальше будешь!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пескарь: К идеальному весу с Системой Минус Фунт!
СообщениеДобавлено: 14 июн 2016, 18:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 241
Изображений: 9
Откуда: М.О.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 248

Блог: Просмотр блога (0)
Жму,тяну,качаю..это коротко о моих занятиях :shtanga: :gim-nast: :espander:
Питание всяко-разно...то по плану,то что попало..

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пескарь: К идеальному весу с Системой Минус Фунт!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2016, 09:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 241
Изображений: 9
Откуда: М.О.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 248

Блог: Просмотр блога (0)
Все по прежнему :cool_cool:


Вложения:
Screenshot_2016-06-26-09-07-04.png
Screenshot_2016-06-26-09-07-04.png [ 116.36 Кб | Просмотров: 1750 ]

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 203 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AnastasiyaRukhadze, Bing [Bot], Cattleya labiata, Есина, Google [Bot], Oxanka 1, svetic_ch, Vineta, Yandex [Bot], Ирина Реммеле, Лето@, Лидия-2025, НатальяКова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB