Приветствую)
Первый день на подсчете ккал пережили) конечно вечером не смогла отказать в очень вкусном кофе, но и к нему маленькая конфетка трюфель, у нас очень вкусная кофейня - раз в день в кофе не могу отказать.
Тем не менее результат есть) сошла плзавчерашняя скумбрия) да и воду по максимому старалась пить, тяжело в такие морозы - с собой не возьмешь все тут же замерзает.
Сегодня с компа сделаю линеечку новую.
Жадко что нет мобильной версии(((
На сегодня вес 80.5
По меню уложилась в 1500 ккал, норм БЖУ даже получились)
Ккал считаю в мобильном придожении.

Сегодня вес 80.2 (-300 гр)
Был перебор на 300 кквал осознанно, без ужина не могла остаться, зато выпила норму воды) спорта никакого, зато в магазине затарилась) (грудка, крупа, овощи, фрукты, сыры) всера смотрела на ленту на кассе и думаю покупки приверженца #пп и # зож
Главное чтобы вредности дома не появлялись и брать еду с собой)

Добрейшее милейшее утречко, прям ми ми ми)
Вес 79.9! Наконец- то вернула первую 7!!! Умничка дочка)
Хотя вчера был загрузочный день)
Курочка гриль, овощи, фрукты и даже в салат белым хоебушком макнула, пара конфет)
Видимо это и было толчком к снижению - так называемая раскачка - пинок к снижению)
Ну и не было мюслец - вот насчет них думаю - сожет зря я их ем каждый день?
Сегодня еду кататься в горноложный косплекс, завтра открываю аарту в фитнесс клуб)