Vukolova
ну тут в голове должно щелкнуть...
я вот несколько лет знала и понимала, что полнею... и знала почему... но только собиралась что то делать... пока собирала, толстела еще и еще... пока именно не щелкнуло, что надо что то реально менять, что так больше нельзя!

а у тебя очень хорошие темпы похудения, быстрее и не надо :)))

вот вот!!!

mh33
Марина, добрый вечер! Вот и я много лет ела и толстела, а в голове думки летали " Наташа, ты толстая", и все-равно ела и ела...пока в один прекрасный момент не щелкнуло конкретно, тогда все и началось. И я этому рада, что собрала всю волю в кулак и достигла желаемого. А сейчас столько сил и желания остаться в новой весовой категории, что все для этого делаю.

natali_0909_
вот это точно!!!!

Добавлено спустя 7 минут 13 секунд:
Всем доброе утро!
вчера устроила уборку дома... ох и наубиралась
а еще свекровь опять грибов привезла, ну я ее и отправила с детьми гулять
кушать нормально времени не было, потому как хотела побольше успеть, пока детей нету...

14.09.2014
1980ккал/ б-87,7/ ж-97,9/ у-207,7

Завтрак
Каша с бананом и кешью
Кофе с молоком

Обед
Суп гороховый
Танюшин пирог

Ужин
Опята жареные
Тушеный шейный карбонат

Перекусы
Сырок с карамельной начинкой
Арбуз
Крабовые палочки
Твердый сыр

Приветик,Маришка!!!
У тебя как всегда вкусняшки в меню...А что за Танюшин пирог??? (где рецептик подглядеть? )

anna_8008
Приветики, Анюта!!!
Ой :) это я вчера и не готовила ничего, времени не было :)))
А Танюшин рецептик это от luchick, у нее вроде на первой страничке ссылочка есть... но я потом и у себя рецептик сделаю :)

Ага...,Мариш...,я у тебя подожду,чтоб долго не искать...

anna_8008
ну это тогда ближе к вечеру

Пирог с яблоками от luchick

КБЖУ на 100г
307,5ккал/ б-6,8/ ж-15,1/ у-36,2

- 1яйцо
- 125г сахара
- 250г творога
- 200г масла
- 330г муки
- ванильная эссенция
- 1чл разрыхлителя

- 300г яблок - я думаю, что нужно побольше

Все составляющие, кроме яблок, кидаем в комбайн с насадкой "ножи" и нажимаем кнопочку, перемешиваем до того, как все в комок скомкуется. Тесто делим на 2 части, одна побольше другой, ту которая побольше выкладываем в форму и распределяем, формируя бортики... ставим все в холодильник на пол часика. Чистим и режем яблочки, выкладываем на тесто, накрываем меньшим раскатанным куском теста... выпекаем 40-45 мин при 200гр
Вместо яблок можно использовать лимоны, ягоды и другие фрукты

PS Чтобы не потерять рецептики, на первой страничке у меня есть ссылочки на них!

Спасибочки ,Маришка,огромное!!! (и luchick тоже!!!)...
Я как раз что-то такое хотела деткам в мульте замутить...,а то обычная шарлотка надоела уже....А это в самый раз...,яблоки как раз простаивают без дела...

anna_8008
приятного аппетита!
тебе и деткам :)))